Ds. leche con avena (- como la foto, pero más pequeño y sin nectarina)- 150ml leche alpro ligera 1p, 30gr de avena- 2,35), una naranja y un café cortado (25ml leche alpro ligera- 0,17)
mm. (en 3 tomas). manzana, leche con avena (- como la foto, pero mucho más pequeño y sin nectarina)50ml leche alpro 0,35p y 10 gr avena- 1,56) y un yogur vitalinea (1,16)
Cm. Ensalada caprese (como la de la foto, pero con algo menos de queso) y macedonia de frutas con un poco de yogur y helado (1 ración para dos personas - como la foto, pero con menos yogur y una bolita pequeña de helado). Y una infusión. Me puse x toda la comida 8,5p
Mt. un puñado de pipas (1,5p), una manzana y una infusión
Cn. Tortilla francesa con huevo pequeño (1p), champiñones salteados (0,75 x el aceite) y una taza de leche con avena (total 3,36)
