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Foro sobre la dieta Weight Watcher's o también llamada "Dieta de los Puntos"
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boqueron
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Re: FOTOS de los menús nuestros de cada día.

Mensaje por boqueron » Jue 18 Jun 2009 18:38

doda escribió:
boqueron escribió:cafe con leche desnatada 1pt.
Boquerón, si la leche desnatada que le pones no es más de media taza (100 ml), te sale por 0,5. Medio puntito que ahorras!

Sí doda, lo unico que sea un dedo de verdad en horizontal no en vertical, :lol: :lol: :lol: :lol:

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boqueron
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Re: FOTOS de los menús nuestros de cada día.

Mensaje por boqueron » Jue 18 Jun 2009 18:44

nuridaniel, he visto que acompañas las comidas con pan integral por valor de 3pt, salvo que quieras comerlo por ser integral y estar tostado :up: :up: , pero si no es así puedes comer dos minichapatas(1,5pt) del mercadona que son 3pt o 3 pulguitas(1) de mercadona 3pt.

doda
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Re: FOTOS de los menús nuestros de cada día.

Mensaje por doda » Jue 18 Jun 2009 19:00

Boquerón, yo es que al café le pongo poca leche, desde luego no llega a 100 ml., pero eso depende claro del tamaño de la taza, jeje!

Sobre las puntuaciones de los panes de mercadona: hay que revisarla cada vez, porque varían muchos los pesos de los panes y las chapatas se quedan en 2 puntos cada una casi todas y las pulgas en 1,5...

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Re: FOTOS de los menús nuestros de cada día.

Mensaje por boqueron » Jue 18 Jun 2009 19:02

doda escribió:Boquerón, yo es que al café le pongo poca leche, desde luego no llega a 100 ml., pero eso depende claro del tamaño de la taza, jeje!

Sobre las puntuaciones de los panes de mercadona: hay que revisarla cada vez, porque varían muchos los pesos de los panes y las chapatas se quedan en 2 puntos cada una casi todas y las pulgas en 1,5...
ok, gracias por el aviso

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Re: FOTOS de los menús nuestros de cada día.

Mensaje por boqueron » Jue 18 Jun 2009 19:19

actualizado a la merienda

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Re: FOTOS de los menús nuestros de cada día.

Mensaje por LOLIAN64 » Jue 18 Jun 2009 20:47

Actualizado hasta la merienda.

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Bilb
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Re: FOTOS de los menús nuestros de cada día.

Mensaje por Bilb » Jue 18 Jun 2009 22:24

DESAYUNO

cafe con leche + 6 ghalletas
Imagen
DURANTE LA MAÑANA

2 cafes + sacialis choco negro
ImagenImagenImagen
COMIDA
pasta + carne + ensalada + pan + fruta + 2 obleas
Imagen

MERIENDA
obleas + fruta + pan

CENA
Patatas + calamares+croquetas+minimilk blanco
ImagenImagen

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azorki
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Re: FOTOS de los menús nuestros de cada día.

Mensaje por azorki » Jue 18 Jun 2009 23:36

bueno lo de ayer ya está actualizado es que ayer y hoy en todo el día hasta ahora no me iba la página!! :evil: :frito: bueno pues ahora voy a poner lo de hoy :beso:

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Re: FOTOS de los menús nuestros de cada día.

Mensaje por azorki » Jue 18 Jun 2009 23:48

MI DESAYUNO: 1,5p Puding de galletas

Imagen

MI COMIDA:7p pollo al buen aroma (receta de Dunia) con patatas de la actifry :D :D

Imagen

MI MERIENDA: 0,5 ¡chino mandarín!

Jo, se me ha olvidado echarle foto :cry:

MI CENA:8p hamburguesa!!! :D :D :D
Imagen
pan - 4p
hamburguesa - 3p
1/2 tortilla francesa - 1p
la he hecho sin haceite, sarten antiaderente y un poco de vino!
Total 17 de 17 :up: :beso:

Lo malo es que he tomado poca leche y poca verdura :nodigona: :nodigona: jijiji :coqueta:

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Re: FOTOS de los menús nuestros de cada día.

Mensaje por doda » Jue 18 Jun 2009 23:49

Cerrado el jueves!

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