15 puntos como minimo!!!:

Foro sobre la dieta Weight Watcher's o también llamada "Dieta de los Puntos"
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peck
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Re: 15 puntos como minimo!!!

Mensaje por peck » Lun 15 Jun 2009 19:45

Pues mira soy peke 1,61 m, trabajo en una entidad bancaria pero bueno por las mañanas no es relajado precisamente..voy al gym 2 o 3 veces a la semana (pilates,pádel,andar...voy variando)nunca me cuento bonopoints por eso me he puesto los dos points de actividad...más las tareas diaras compra,casa..por las tardes...
Es verdad que esta semana no ha sido muy fiable y que en los últimos meses he tenido a mi cuerpo mareado con dietas varias.....seguiré con los 21 points esta semana si no me quitaré 1....porque me tiene que funcionar sí o sí...(quiero llegar a mis 55 kg :up: :up: :up: :up: )

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Re: 15 puntos como minimo!!!

Mensaje por doda » Lun 15 Jun 2009 21:38

Que siiiiiiii, que funciona.............

Lo ves? Estás en el limite tanto en el peso como en la estatura para los puntos de decena y de talla, así que si vemos que la cosa no va, revisamos, ok? De momento, date un tiempo para adaptar tu cuerpo a esta nueva forma de alimentarte!

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Re: 15 puntos como minimo!!!

Mensaje por peck » Lun 15 Jun 2009 22:07

ok!! Muchas gracias :meapunto:

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Re: 15 puntos como minimo!!!

Mensaje por peck » Lun 22 Jun 2009 18:26

Bueno ya ha pasado la semana....os cuento.
He bajado los 1,5 kg que había subido (creo que por los antibióticos,retención de liquidos...) más 300 gr...total 1,8 kg así que estoy en 61,3 kg...así que bueno digamos que he vuelto al punto de partida.Seguiré con los 21 puntitos si veo que me estanco me quitaré uno... :)

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Re: 15 puntos como minimo!!!

Mensaje por doda » Lun 22 Jun 2009 18:41

Genial!!! menudo bajadón, guapa!

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Re: 15 puntos como minimo!!!

Mensaje por peck » Lun 22 Jun 2009 18:46

Gracias Doda,han sido dos semanas una de subida y otra de bajada..y el balance final son 300 gr menos pero bueno a partir de ahora quiero ver el peso cuesta abajoooo!!!! :coqueta: :coqueta:

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Re: 15 puntos como minimo!!!

Mensaje por orianna91 » Lun 22 Jun 2009 22:16

Pues a mi 15 ptos me parecen poquísimos, que queréis que os diga. :down:

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Re: 15 puntos como minimo!!!

Mensaje por peck » Lun 22 Jun 2009 23:16

El mínimo a consumir diariamente son 17 puntos!
Yo tengo 21 p diarios si algún día necesito ahorrar el máximo son 4 points por lo que el mínimo que tengo son 17 aunque se aconseja hacerlo sólo para cuando tenemos previsto extras ,celebraciones..se baja mejor si no se ahorra por norma... :)

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