HISTORICO de las FOTOS DE LOS MENÚS *** SOLO CONSULTA ***:

[VCG]

desayuno:



60gr pan 2.5p + lechuga 0p + tomate 0p + media lata de atun natural 0.5p + 1ct mahonesa = 4p

mm:



corte helado 1.5p


almuerzo:



pure de verduras 0p + cherne 3p + papas arrugas 4p + 3ct de mojo 1.5p + 1ct de aceite 1p + pimiento asado 0p= 9.5p

merienda:



50 gr pan 2.5p + quesito 0.5p + 2 lonchas pavo 0.5p +sandia 0p= 3.5p

cena:



mitad de esta ensalada 0p con 1 latita de atún natural 1p + 1ct aceite 1p + solomillo de pollo 3p = 5p

TOTAL: 23.5p
ahorro= 2.5p

[aneta78]

Hola chicas es mi primer menú lo pongo para q me ayudéis haber como lo hago ok!!! creo q tengo q consumir 18puntos.

Menú 22.6.2009
Desayuno: vaso de leche semi + café + azúcar dos cucharadas: 2 ptos. (Como no se lo que vale el azúcar le pongo un punto mas el del café con leche 2 no?)

Media Mañana: dos cortados (2) + macedonia fruta natural (0) + yogur bifidus (1)

Comida:
Ensalada de guisantes (0) + tomate (0) + queso fresco (1) + maíz (1) +mahonesa ligeresa sensación.
Hamburguesa de pavo (4) + 2 rebanadas de pan integral hacendado (2) + Ketchup (1)
Como no se lo q vale la hamburguesa le pongo 4 ptos, es del mercadota de pavo + pollo

Media tarde: Cortado (1)

Cena:

Pepino (0) + emperador (2) + dos calamares (1) + kiwi (0)

Total día : 18 puntos

Bueno espero q me podáis decir como me va si por lo menos puntúo bien, las fotos no se como se suben con el Tinypic , así q espero que se puedan ver bien , muchas gracias

[tessa1969]

desayuno:



60gr pan 2.5p + lechuga 0p + tomate 0p + media lata de atun natural 0.5p + 1ct mahonesa = 4p

mm:



corte helado 1.5p


almuerzo:



pure de verduras 0p + cherne 3p + papas arrugas 4p + 3ct de mojo 1.5p + 1ct de aceite 1p + pimiento asado 0p= 9.5p

merienda:



50 gr pan 2.5p + quesito 0.5p + 2 lonchas pavo 0.5p +sandia 0p= 3.5p

cena:



mitad de esta ensalada 0p con 1 latita de atún natural 1p + 1ct aceite 1p + solomillo de pollo 3p = 5p

TOTAL: 23.5p
ahorro= 2.5p

Este menu si que esta bien

[tessa1969]

Hola chicas es mi primer menú lo pongo para q me ayudéis haber como lo hago ok!!! creo q tengo q consumir 18puntos.

Menú 22.6.2009
Desayuno: vaso de leche semi + café + azúcar dos cucharadas: 2 ptos. (Como no se lo que vale el azúcar le pongo un punto mas el del café con leche 2 no?)

Media Mañana: dos cortados (2) + macedonia fruta natural (0) + yogur bifidus (1)

Comida:
Ensalada de guisantes (0) + tomate (0) + queso fresco (1) + maíz (1) +mahonesa ligeresa sensación.
Hamburguesa de pavo (4) + 2 rebanadas de pan integral hacendado (2) + Ketchup (1)
Como no se lo q vale la hamburguesa le pongo 4 ptos, es del mercadota de pavo + pollo

Media tarde: Cortado (1)

Cena:

Pepino (0) + emperador (2) + dos calamares (1) + kiwi (0)

Total día : 18 puntos

Bueno espero q me podáis decir como me va si por lo menos puntúo bien, las fotos no se como se suben con el Tinypic , así q espero que se puedan ver bien , muchas gracias

los guisante puntuan.

Frescos o hervidos 100 gr. 1p
En conserva 130gr. 2p

[doda]

Martes cerrado!

[VCG]

desayuno:



60gr pan 2.5p + lechuga 0p + tomate 0p + media lata de atun natural 0.5p + 1ct mahonesa = 4p

mm:



corte helado 1.5p


almuerzo:



pure de verduras 0p + cherne 3p + papas arrugas 4p + 3ct de mojo 1.5p + 1ct de aceite 1p + pimiento asado 0p= 9.5p

merienda:



50 gr pan 2.5p + quesito 0.5p + 2 lonchas pavo 0.5p +sandia 0p= 3.5p

cena:



mitad de esta ensalada 0p con 1 latita de atún natural 1p + 1ct aceite 1p + solomillo de pollo 3p = 5p

TOTAL: 23.5p
ahorro= 2.5p

Este menu si que esta bien

el haber bajado 2.700 kg me ha animado bastante y la trifulquilla del otro día también jejej

[LOLIAN64]

Martes terminado

[Dark Miaka]

Martes completo!

[aneta78]

gracias Tessa por la aclaracion pensaba q la fruta y las verduras valian 0 puntos , lo demas como lo ves de puntuado? hoy pondre el menu de ayer es q me cuesta mucho subir las fotos, muchas gracias a todas me animais mucho

[Toda]

Aneta, los guisantes son una legumbre, que vienen en vaina