Hay que contar todo cada vez, y si comes menos, haces un aproximado de lo que te ha sobrado y lorestas, es decir, si todo lo que te ibas a comer puntuaba 6 y te ha sobrado una sexta parte, te cuentas cinco y sabes que para la cena te comes 1, si hay incluido algo a saciedad, calculando de lo que echaste en la receta, sabrás cómo puntuar.
