HISTORICO de las FOTOS DE LOS MENÚS *** SOLO CONSULTA ***:

[Toda]

Actualizado hasta aquí.

Nuri y Carmen, ya os he puesto al final, espero que solo sea un paréntesis, vale??

Aneta, lo primero bienvenida. intenta poner las fotos de cada comida (incluido desayuno, mm, mt ...), solo tienes que hacer foto una vez, guardas los enlaces y te sirve para siempre, así ahorras mucho curro .

Noys, me alegro de que te unas a nosotras (y a boquerón, que está perdido). un beso

[saudade]

Aneta, por aquí te podrán decir mejor que yo, pero si no me equivoco el azúcar está entre los alimentos con *, es decir, que hasta 3 ct al día no suman y, una vez que gastes tus *** entonces 1 Cd de azúcar = 1p.

[azorki]

miercoles 24/06

hola a todosssss!!!!

MI DESAYUNO: 1p Un vaso de leche


MEDIA MAÑANA: 2,5p 60g. de pan con cereales - 2p y pavo - 0,5p


MI COMIDA: 6p
caldo de verduras - 0p; crema de verduras - 0,5p; pechuga de pollo a saciedad - 3p; champiñones - 0p y aceite - 2,5p


total me quedan 7,5 para merendar y cenar
a ver si esta tarde compro pilas para la camara que con el movil sale de pena

MI MERIENDA: 4p
20g. de cereales-1p 100ml de leche - 0,5p 60g. de pan cereales - 2p y pavo - 0,5p



me quedan 3,5p para la cena

MI CENA:3,5P
Caldo de verdura-0p; crema de verdura - 0,5p 60g. de pan - 2p 4 lonchas de caña de lomo - 1p

total 17 de 17

[LOLIAN64]

Actualizado hasta la comida.

[Noys]

Miércoles 24/06/2009:

Desayuno:
1 vaso de leche desnatada: 1 pt.
30 grs. de pan de barra: 1 pt.
30 grs. de embutido de pavo: 0'5 pts.
5 grs. de Nocilla: 0'5 pts.
10 grs. de coca: 1 pt.



Comida (hoy es fiesta y hemos salido a comer fuera):

Linguine cartoccio: 8 pts (le calculo 4 por la pasta, 2 pts. por tres o cuatro mejillones que llevaba y 2 pts de aceite)
Dos bolas grandes de helado de tiramisú: 6 pts.

Estas son las fotos que he encontrado más parecidas:



Merienda:

Manzana: 0 pts.



Cena:

Tostadas de aire: 2 pts.
2 quesitos Eroski light: 0,5 pts.
Manzana: 0 pts.
Mini sorbet: 1 pt.
Infusión de manzana, canela e hibisco: 0 pts.





Total: 21,5 de 22.

[Dark Miaka]

Hola! Aquí está lo de hoy

...24/06/09...

DESAYUNO:
- Un Melocotón [0 P]
- Yogur 0% Recetas Pasteleras (1) + Muesli 12 gr (0,5) [1,5 P]



ALMUERZO:
- Dos Obleas Yonata + Hero Diet Fresa [0,5 P]
- Té Verde con Limón [0 P]



COMIDA:
- Kabap de Pollo sin Salsas [10 P] (Tiro por lo alto que estoy estancada y no es plan de pasarme...)
- Coca-Cola Zero [0 P] (A falta de agua mineral en casa de mi novio -.-)



MERIENDA:
- Yogur 0% Edulcorado [0,5 P]
- Zanahoria [0 P]
- Té Verde con Limón [0 P]



CENA:
- Ensalada: Lechuga + Tomate + Zanahoria + Cebolla + Pepinillo [0 P] (Sin atún)
- Sándwich: Pan de Molde (1,5) + Pechuga 50 gr (1) + Lechuga + Ketchup Light + Ligeresa 1ct [2,5 P]
- Yogur 0% Recetas Pasteleras [1 P]
- Sandía [0 P]

[Foto Sándwich]

RESOPÓN:
- Yogur 0% Recetas Pasteleras (1) + Muesli 21 gr (1) [2 P]
- Dos Obleas Yonata + Hero Diet Fresa [0,5 P]



PUNTOS TOTALES: 18,5 P - DISPONIBLES: 0 P (Ahorré 0,5 P ayer para gastar hoy por lo del Kebap)

[aneta78]

saudade mucha gracias por la aclaracion es decir que hasta la tercera cucharadita es gratis y despues vale un punto por cada uno no? , que guay es q a mi por la mañana me mola más el a zucar me da energia jjjjjj , soy muy novata pero espero q me funcione jjjj

Toda el menu del miercoles todavia no lo he puesto jjjj es el lunes , y el martes aahhhh gracias por ponerme en el post inicial me ha hechi muchisiiima ilusión

[aneta78]

Fey la flexicalcu es el programita ese de los flexipoints???????

[Fey]

Fey la flexicalcu es el programita ese de los flexipoints???????

Si cielo
Yo llevo una semana a dieta así que prácticamente como tú de novata

[azorki]

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