HISTORICO de las FOTOS DE LOS MENÚS *** SOLO CONSULTA ***:

[LOLIAN64]

Domingo terminado.

[Dark Miaka]

Domingo completo!

[doda]

Lunes 29 de junio

Desayuno


Melocotón.
30 gramos de cereales de fibra (1,5) con yogur bebibe desnatado día (0,5)
Café con leche (1)

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Media mañana


Melocotón.
Pan de chocolate bimbo milk (1) con un tranchete derretido (0,5) (mmmmmmmm!)

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Comida


Verduras con pechuga de pollo al horno (4)
Sveltesse toffe (1,5)
Café con leche (1)

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Merienda


Lays al horno 30 gramos (2,5)
Manzana.

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Cena

Ciruelas (2)
Ensalada con surimi (1,5), atún (2), queso burgos (0,5), maiz (1) lechuga, tomate, salsa lea and perrins.
Yogur biscuit (1)
Café con leche (1)

[Noys]

Lunes 29/06/2009:

Desayuno:

200 ml de leche desnatada con café y 10 grs. de copos de avena con dos * de azúcar: 1,5 pts.
Pan de barra, 40 grs: 1,5 pts.
40 grs. de embutido de pavo: 0,5 pts.
5 grs. de Nocilla: 0,5 pts.
Melocotón: 0 pts.




A media mañana:

Barrita Sacialis de chocolate con leche: 2 pts.



Comida:

Ensalada de lechuga (0) con una ct de aceite (1pt), 40 grs. de embutido de pavo (0,5 pts), una lata de maíz light (1,5 pts) y una lata de atún al natural (1 pt)
Sandía: 0 pts.
Vasito helado Eismann: 2 pts.




Por cierto Doda, ¿el Bimbo milk con un tranchete está bueno? Ya sé que has puesto mmmmm, pero no sé si me gustará la mezcla...

Merienda:
Bimbo milk con un tranchete light: 1,5 pts.



Cena:

Tallarines tres delicias: 5,5 pts.
Lichis en almíbar: 1,5 pts.





Total: 20,5 de 22 pts.

[LOLIAN64]

Lunes 29.06.09

Desayuno



1 vaso de kefir (1,5 p.), 10 gr. de avena (0,5 p.), levadura de cerveza y germen de trigo, 1 kiwi (0 p.), 1/2 plátano (40gr.) (0,5 p.), 1 barrita de choco krispies (1,5 p.)
Total desayuno 4 puntos.

Almuerzo



1 yogur desnatado 0% edulcorado Hacendado (0,5 p.), 10 gr. de avena (0,5 p.), levadura de cerveza y germen de trigo. 1/2 platano (40 gr.) (0,5 p.).
Total amuerzo 1,5 puntos.

Comida



100 gr. de pasta hervida (2 p.), pepino y zanahoria (0 p.), 1 latita de atún natural (1 p.), 60 gr. de surimi (1 p.), 90 gr. de queso batido 0% (0,5 p.), mostaza (0 p.), gazpacho casero (0 p.), 1 ct. de aceite (1 p.), 1 Kiwi (0 p.).
Total comida 5,5 puntos.

Merienda



1 yogur desnatado 0% edulcorado Hacendado (0,5 p.), 10 gr. de avena (0,5 p.), 1 kiwi (0 p.), 1/2 barrita sacialis (10 gr.) (1 p.).
Total merienda 2 puntos.

Cena



Coliflor (0 p.), 120 gr. de jamón york (3 p.), 1 quesito de Burgos 0% (0,5 p.), 2 ct. de aceite (1,5 p.), 1/2 barrita de sacialis (10 gr.) (1 p.), 1 yogur desnatado 0% edulcorado Hacendado (0,5 p.).
Total cena 6,5 puntos.

Más tarde



1 vaso de leche desnatada con calcio (1,5 p.)
Total 1,5 puntos.

Para todo el día:
16 gr. de germen de trigo (1 p.)
3 cd. de levadura de cerveza (0 p.)

Puntos disponibles 21
Puntos consumidos 22

me he pasado 1 punto mañana lo compenso.

[tarta de queso]

Doda....pan de chocolate con tranchete? eso si que es cocina fusion no se me hubiera ocurrido nunca la verdad ¿esta bueno? luego mi madre me mira raro cuando me pongo un bocadillo de berberechos o de mejillones con jamon york aunque pa raro mi hermano que el tio se pone kepchup con todo y digo con todo hasta con el jamon serrano yyy con la nocilla!!! te lo juro! cuando mi madre cocina algo que no le gusta le pone ketchup y con eso lo apaña... le tiene que saber todo a ketchup

[Fey]

Domigo cerrado:

http://www.mundorecetas.com/8/viewtopic ... 6#p4646436

[Fey]

Lunes, 29 de junio

Desayuno

-Zumo de naranja natural, 0 ptos.
-Café con leche: 1 pto.
- 6 Galletas gullón s. azúcar y s. sal: 3 ptos.



Media mañana

Nada, mal de tiempo.

Comida

-Conejo guisado, 135 gr. . 4.5 ptos.
- Cebolla, pimiento verde: 0 ptos.
-Aceite: 3.5 ptos.
-Calabacín al micro, 0 ptos.
-Pan, 36 gr.: 1.5 ptos.
-Albaricoques, 0 ptos.




Merienda
-Zumo de naranja natural, 0 ptos.



Cena
Hoy es mi cumple y no he contado puntos hemos hecho una cenita especial y ni he sacado fotos, eso sí creo que me he pasado porque me comí un par de bombones regalo de mi maridín pero bueno ya está hecho así que a seguir con la dieta y ya está.

[doda]

Pues la verdad es que iba a ponerle queso de untar linessa, pero se me había estropeado el que tenía abierto, y como los tranchetes tampoco es que tengan un sabor muy fuerte, me dije, venga, a probarlo!

Para mi gusto calentito al micro y derretido, está genial!

[dragona80]

Toc, toc, se puede?, me gustaría poner lo que como día a día, ya que todos los días entro a cotillear un poquito lo que comeis y aprender de vosotras, así podeis ver lo que como y corregirme si hago algo mal al igual que ayudar yo a quien buenamente pueda...un besote es que hasta ahora no me aclaro yo con lo de las fotos , espero que ahora sí me salga bien ...