MENU SEMANAL MONTY 29/06 AL 05/05:

[womangirl]

Marsen para ligar la salsa le puse harina de garbanzos y en mi casa nadie notó nada estaban como siempre.

[trufita]

mi menú

de: galletas aptas de gullón con sojafé.

mm: despues de una hora de gimnasia un café natural con hielo.

co: vermicellis con costillas y judias verdes.

mt: un trina-T ynueces(bastantes)

ce: cerezas, las nueces me quitaron el hambre.

Hasta pronto,Pitu tu cocina me encanta.....preciosa de verdad( un abrazo)

[marsen]

Marsen para ligar la salsa le puse harina de garbanzos y en mi casa nadie notó nada estaban como siempre.

Cómo le has cogido el "truki"

[marsen]

mi menú

de: galletas aptas de gullón con sojafé.

mm: despues de una hora de gimnasia un café natural con hielo.

co: vermicellis con costillas y judias verdes.

mt: un trina-T ynueces(bastantes)

ce: cerezas, las nueces me quitaron el hambre.

Hasta pronto,Pitu tu cocina me encanta.....preciosa de verdad( un abrazo)

[torli]

No, si yo sigo en el empeño, pero estoy un poco . De los siete kilos que me sobran cinco los subí en menos de dos meses, y claro no entro ni en la ropa que me compré a principio de temporada. Por otro lado tampoco bajo de volumen, y eso es lo que más me preocupa Primero me leeré completo el post de "adelgazar con la ayuda de complementos..." y luego voy a ir al herbolario a ver si me dan alguna infusión para eliminar líquido

En fin, que yo sigo intentándolo

Gracias por tus ánimos

A ver, a veeer... comento:
*Torli, paciencia y, por supuesto, buenos alimentos. Supongo que habrás leído por ahí que Montignac no es un método para perder peso fácilmente, y así es. Pero funcionar, funciona. Dale tiempo a tu cuerpo para espabilarse, cada cuerpo es un mundo y necesita un tiempo. Yo pierdo lento, pero sinceramente, también lo gané lento, no de un mes para otro, así que los resultados llegaron poco a poco. Pero doy fe de que funciona porque comencé con 64,2 kg pensando que ojalá consiguiese llegar a mi objetivo, que eran 58 kg, y no sólo lo cumplí sino que bajé a 56 kg. Estoy habitualmente entre 56-58 kg y tan feliz, así que, sigue haciéndolo bien y pronto verás resultados Por cierto, fíjate en el volumen, la pérdida ahí se nota antes, la ropa te quedará más holgada.

[selina]

Torliiiiii muchísimos ánimos

Mi ´menú para hoy martes:

*D: integral con aceite y tomate + desnafé
*Co: fidegüà (juuur a ver como me las apaño pa hacer 2, una normal para el niño y mi costi y otra integral para mi... y si no puedo... pues compensaré con mogollón de ensalada detro de los pecados este no es el más gordo no? )
*Ce: crema de calabacin y cebolla + berengenas asadas con picada de ajo y perejil + ensalada de tomate con cebolla y atún

[womangirl]

desayuno
2 tostadas integrales con mermelada y descafeinado
m.m bayas goji
comida
Lasaña de berenjenas,calabacin ypechuga de pavo,queso light y tomate,la he hecho pasando la berenjena y el calabacín a la plancha,he puesto una capa de bernjenas otra de pechuga de pavo y queso,otra de calabacín,asi y luego el tomate y queso pecorino rayado.Y al horno.
m.t quiza cometa algún desliz,porque me voy de compras con mi hija y puede que cometa algún pecadillo.
Cena
Pescado y ensalada
Antes de dormir fruta.
Buen dia para todas.

[mimipi]

buenos dias
DE-13.30 tostadas con merme y cacao puro con leche
CO-19.00 ensalada de garbanzos con aguacate y atun
CE-me llevare al trabajo,nueces,queso y algo de fruta

hace una calor horrorosa,que le hagan un monumento al que invento el aire acondicionado
Animo Torli no te desanimes,prueva a cambiar cosas,a mi la lechuga me infla,las verduras al vapor tambien,los frutos secos los tomo muy de tarde en tarde.

[marsen]

desayuno
2 tostadas integrales con mermelada y descafeinado
m.m bayas goji
comida
Lasaña de berenjenas,calabacin ypechuga de pavo,queso light y tomate,la he hecho pasando la berenjena y el calabacín a la plancha,he puesto una capa de bernjenas otra de pechuga de pavo y queso,otra de calabacín,asi y luego el tomate y queso pecorino rayado.Y al horno.
m.t quiza cometa algún desliz,porque me voy de compras con mi hija y puede que cometa algún pecadillo.
Cena
Pescado y ensalada
Antes de dormir fruta.
Buen dia para todas.

[marsen]

buenos dias
DE-13.30 tostadas con merme y cacao puro con leche
CO-19.00 ensalada de garbanzos con aguacate y atun
CE-me llevare al trabajo,nueces,queso y algo de fruta

hace una calor horrorosa,que le hagan un monumento al que invento el aire acondicionado
Animo Torli no te desanimes,prueva a cambiar cosas,a mi la lechuga me infla,las verduras al vapor tambien,los frutos secos los tomo muy de tarde en tarde.

buenos días...