ME PRESENTO, SOY NUEVO:

[apyguay]

Hola a todos, me he propuesto bajar unos kilitos y me recomendaron esta página.
Espero conseguirlo con vuestra ayuda

[orianna91]

Bienvenido, verás que fácil te resulta siguiendo este método.Además, los chicos, aparte de perder más rápido, tenéis muchos más puntos, así que todo son ventajas.

[apyguay]

Gracias. Yo lo que hago es bastante bicicleta y ceno con ensaladas, pero no es que baje mucho peso. Ya sé que me vais a echar la bronca por cenar sólo ensaladas, pero por eso estoy aquí para aprender a comer bien

[sandra-os]

Hola . que tal ?

[sandra-os]

Hola perdona por lo corto que he contestado.. es que tenia prisa...mi hermana estaba en el telf.
bueno ya sabes que aqui estamos para lo que sea..te ayudaremos.

[orianna91]

Gracias. Yo lo que hago es bastante bicicleta y ceno con ensaladas, pero no es que baje mucho peso. Ya sé que me vais a echar la bronca por cenar sólo ensaladas, pero por eso estoy aquí para aprender a comer bien

Claro que aprenderás, tú empápate bien el post de Nacho, imprime listas de puntos, gangas, cenas por 3 ptos, etc, visita los blogs de las foreras que los tienen , para ver sus recetas maravillosas, y verás como adelgazas comiendo muucho mejor que ahora.Y, ante cualquier duda, pregunta, que aquí estamos.

[comilona69]

Bienvenido al club! te sorprenderás de lo bien que vas a comer y encima adelgazando, ánimo y por todas....

[bibiana61]

Bienvenido a este grupo, aqui te aseguramos que perderas peso y ademas te lo pasaras en grande.
Aprenderas a comer y apesar de estar a dieta comeras de todo (ojo pero contando)
Ah! y muy importante no te quedes nunca por debajo de tus puntos minimos sino no te funcionara.
Venga, animo que podemos

[dupli]

bienvenido

[apyguay]

Gracias a todos. Por ahora estoy leyendo y aprendiendo. Supongo que en un par de días me pongo manos a la obra