MIS COMPLEJOS!!!:

[mgn]

No suelo escribir mucho aunque si leo todos los dias el foro, pero he leido algo de operacion y ufff. Raky, no te operes, la hermana de una amiga murio hace un mes despues de hacerse una abdominoplastia. Estaba obsesionada con la tripa y realmente no era para tanto, igual que te pasa a ti, que no es tan horrible. Esta claro que no tiene pq pasar nada, que hay mucha gente que se hace estas historias y tan feliz, pero es verdad que cuando algo te toca de cerca, te paras mas a pensarlo y te planteas si realmente merece la pena correr un riesgo innecesario.

Os dejo la noticia

http://www.europapress.es/salud/noticia ... 30929.html" onclick="window.open(this.href);return false;

Un saludo

[tuka]

Hola Raki,

No nos conocemos pero me siento muy identificada contigo, yo al revés... pesando 30 kg menos que ahora (hace 3 años y dos hijos!!) no consegui bajar de una 42 de pantalón. Tenia una 85 de pecho y se me marcaban toda la clavicula, el esternón..., pero mi cadera es así, ancha y no hay más que hablar.
No conseguí verme bien nunca, y ahora, ya te digo que daría media vida por estar parecida!! (en ello estoy, poco a poco!!).

Lo importante es asumirnos y aceptarnos como somos, y eso sí, nunca dejar de intentar mejorarnos en lo posible.

Si solo fueran 40 abdominales todos los dias antes de acostarte, ¿tampoco podrias? Yo creo que se trata de crear una rutina, sin presionarte en exceso, pero haciendo lo que está en nuestra mano para estar mejor... Yo nunca voy a entrar en una 40, pero ¡¡ que coño!! tengo un montón de cosas buenas que ya querrían las de las 38 para sí... ¿no crees? Si no nos queremos nosotras... ¿quien lo hará?

Y por cierto... NO ES PARA TANTO!! EXAGERÁ!!!
Besos y animo!!

[nazarena]

Yo he sido siempre barrigona pero en vez de carnes flojas lo mio era un bombo desde el estomago hasta el vientre, despues de dos años en pilates ha desaparecido, no tengo vientre plano pero esta bastante aceptable para 44 años y dos hijas, animate porque ademas es superrelajante y lo puedes hacer perfectamente despues de trabajar porque con 45 minutos tres veces a la semana vas bien, te va a parecer poco tiempo porque engancha.

[profiterol]

Raky, me solidarizo porque yo también tengo panza. Bueno, a mí la grasa me rodea generosamente el abdomen, jajaja. E incluso cuando he estado delgada, al punto de caber en una talla treinta y ocho, esa tripa no se largaba con viento fresco. Disminuía, sí, pero estaba ahí, estropeando el conjunto.

Creo que nazarena te ha dado una idea estupenda: pilates. Una cuñada mía lo está haciendo...y es una pasada lo que te afina. De hecho, a pesar de que soy una firme convencida de que el único deporte sano es tirarse en plancha en el sofá, creo que acabaré animándome a hacer pilates.

PD: La operación...no, no te la recomiendo, Raky.

[kooka]

Raky estoy con las wachis, tampoco es tan grave mujer... yo siempre (antes cuando estaba delgada, y ahora) he tenido barriguilla mi madre me decía que ella por muy delgada que hubiera estado, nunca ha tenido tampoco el vientre plano.

Y ahora, después de pasar por 2 embarazos, pues sigo con mi barrigota, pero evidentemente no es la misma ahora que cuando pesaba 74. Pero tengo claro que plana, plana, seguro que no la tendré nunca

Yo lo peor que llevo es que me sobra piel, y se me "acumula" por donde sale la línea alba, es decir, me veo como arrugas... y me sacan de quicioooo!!!! pero bueno, es lo que hay, intento darme cremas y ejercicio para mejorar pero no creo que se me vaya del todo...

con esto te quiero decir que cada una tenemos nuestras imperfecciones y que muchas veces solamente las vemos nosotras... no te deprimas, guapa, con la de kilos que has perdido!!!!!

y otra cosa, no dejes las cremitas para cuando bajes, lo mejor es echarse ahora que estás en ello, así la piel se reafirma a la vez y no quedan colgajos (o quedan menos...)

en el merca y en el dia venden crema vientre plano que vale baratilla y va muy bien

besotes

[NOENTROBCAP]

Hola, raky, aunque no me he leído todo el post sí he leído bastante y ésta es mi opinión: primero de todo NO te operes, ya te han hablado del dolor y de los riesgos y de que hay otros caminos. Como te han dicho tienes una barriga que, aunque hay grasa ahí acumulada, no tiene estrías ni celulitis; las piernas además te las veo muy bien, para nada fofas como por ejemplo las mías, que las tengo así porque aunque nunca he tenido un sobrepeso de más de 10 kilos me he pasado la vida engordando y adelgazando...y moviéndome poco. Fíjate que a cada una se le acumula la grasa en un sitio; a ti en el abdomen, a mí en las caderas y el culete. Yo con sobrepeso tengo un pandero que no veas...pero igual te digo, es FALSO que "por mucho que hagas dieta la grasa de ahí no se te va a ir". Yo ahora, que estoy en mantenimiento, he perdido centímetros de barriga Y DE CADERA, y el culete aunque no me queda bien por ejemplo una falda tubo pues ya está mucho más controlado.
Sobre el ejercicio: lo de los abdominales es FALSO, no pierdes más grasa de una zona si ejercitas sólo esa zona, en todo caso la tonificas, lo cual es positivo, pero el cuerpo acumula grasa en ciertos lugares según sus órdenes genéticas, y para perderla hay que consumir menos calorías de las que se necesitan, no hay más secreto. El cuerpo es sabio y ya sabrá de dónde tiene que eliminar la grasa.
Y sobre la inconstancia que dices que tienes con el ejercicio, y las excusillas que pones.... Te habla una que se ha pasado años en el sofá sin hacer nada más que leer, escuchar música, estar en Internet,etc. Pues ahora mira, gracias a este foro he empezado con una rutina de ejercicio y estoy haciendo marcha rápida, running, bicicleta y natación, cada día menos sábados y domingos hago más o menos una horita de una de estas cosas, menos la natación que me la tomo como un relax y hago menos.
Dices que el calor te impide ejercitarte...tienes razón! Pero también para esto hay solución: una es optar sólo por la natación...puedes apuntarte a una piscina y nadar por libre o con monitor...es una gozada, no pasas calor, no sudas y ejercitas todo el cuerpo. Yo si no hubiera tenido una lesión de hombro todavía estaría nadando tres veces por semana, que ese fue el primer ejercicio que empecé a hacer después de mi etapa "sofanil".
Otra solución si no te gusta de ninguna manera la natación es hacer ejercicio antes de cenar; después no te lo aconsejo. Yo antes caminaba 45 minutos antes de ir al trabajo, salía de casa a las 7.45...pero claro,con los calores incluso a esa hora se hizo insoportable. Entonces empecé a hacerlo por la tarde...me voy a las ocho y a las nueve vuelvo y ceno. A lo mejor te va mejor así. Ah, y tengo que decirte que con dos meses de ejercicio ya lo estoy notando, los muslos ya no los tengo tan fofos como flanes o como el postre de gelatina que he hecho hoy....
Espero haberte ayudado, un beso muy fuerte y sigue con la dieta que cuando estés en tu peso ya verás que estarás mucho mejor!

[la_fany_]

Raky t digo una sola cosa... si yo t enseñase mi barriga, creeme q t quitabas todos los complejos...

[UAJITA]

raky, aunq soy nueva por aqui, quiero decirte algo....

Es sabido que casi nadie está contento con lo que tiene, la chica mas delgada y mas mona del mundo, aunq no lo creas, tb tiene una parte de su cuerpo que no le gusta o le acompleja, te lo digo porq soy la mas gorda de mis amigas, y hay ocasiones que tengo que escuchar " que mono te queda el trajeee" yo me pongo eso y parezco un saco!, y la q me lo esta diciendo tiene un tipazo que le quedaria bien hasta una bolsa de basura!
Lo que te quiero decir con todo esto, es que no debes obsesionarte con tu tripa, porq poco a poco ire reduciendose, hay alternativas como la mesoterapia (pequeños pinchacitos en la zona) antes que la operacion. Yo he tenido que operarme de otras cosas no esteticas con anestesia general en 2 ocasiones en 1 mes, y desde ese momento vi claro que nunca entraria por estetica! No quiero decir con esto que sean malas, pero se corre un riesgo. Al mirar tu foto, te he envidiado (sanamente, jeje) porq ya me gustaria a mi tener tus piernecitas!!! y tu altura claro!!, no te pongo ahora mismo una foto de mi cuerpo porq no se subirlas que si no...!
Bueno chica, espero que mañana tengas el chic cambiado y empieces a quererte por dentro, cuando una se siente guapa y bien con ella, eso se proyecta hacia fuera y lo captan las personas de fuera

Mucho animo!!

[doda]

Punto número uno: las fotos hechas directamente desde ese ángulo no le hacen justicia ni a la mesa de comedor, te aseguro que le saldría barriga!

Punto número dos: con la dieta estás perdiendo peso a buen ritmo, con eso perderás también centímetros sí o sí. Garantizado por mi! (mira mis medidas de antes y después!!!!)

Punto número tres: los abdominales no cuestan nada, cincuenta antes de acostarte y otros cincuenta por la mañana antes de la ducha. En una semana notarás sus efectos (garantizado por doña vagoneta antiejercicio)

Punto número cuatro: después de tres anestesias generales y de tres postoperatorios, yo no le deseo a nadie pasar por quirófano. En mi caso fueron intervenciones médicas, pero las estéticas me parecen ponerse enfermo voluntariamente sin necesidad.

Punto número cinco: las personas con obesidad mórbida o que no pueden bajar de peso por su patología tendrían cuatro o cinco cosas que decirte. Tú hasta ahora has podido influír sobre to cuerpo, así que no veo porqué va a ser distinto a partir de ahora.

Punto número seis: no tengo nada en contra de la cirugía estética, pero sólo si no tienes otra vía, y francamente, Raky, yo creo que la de la dieta sana y ejercicio todavía no la has agotado. Digo más, la del ejercicio ni la has intentado!!!

[anaisabel1964]

Ja, ja, ja....yo estoy con el punto número 6 de Doda y, en general, con todas las wachis que te aconsejan que hagas un poco de ejercicio...yo también tengo esa barrigota partida por la mitad y los brazos como las casas colgantes de Cuenca y, como tú dices, qué asco....

Perooooooooooooooooooo....todo tiene solución en esta vida (menos lo que todos sabemos....) entonces me propuse hacer ejercicio y ahí estoy......los resultados se van viendo, se van definiendo poquito a poco los músculos de la tripa y está apareciendo de nuevo la cintura, además, los brazos tienen otro aspecto.....de momento sólo me cuesta media hora al día (12 minutos de elíptica -un logro para mí que al minuto y medio echaba el bofe-, 15 minutos en la wii con "mi experto entrenador" -Pilates y centrado en la parate abdominal- y unas 50 abdominales...luego me he comprado unas mancuernas de medio kilo cada una y a las cojo por la mañana y por la noche)......

Raky, te animo a que poco a poco, vayas haciendo algo de ejercicio, aunque sea en tu casa, te pones unos casquitos con música y "a correr" empieza, aunque sea 15 minutos y vas subiendo, no te supone nada y vas a ver los resultados....