DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!:

[Rebeca13]

¡Hola guapetonas!

¿que tal llevais el verano?
Yo acabao de llegar de las vacaciones, así que mal porque aquí hace un calor de morirse.
Bueno ya entraré en otro momento a contar como he gogido 800grs. en estas dos semanas de vacaciones, yo estoy la mar de contenta porque creo que con todo lo que he comido y bebido hasta me parece poco, en fin apuntadme:

Tanguera 131: +800grs

[crutupi]

Hola chicas, estoy pelin perdida. Me orientais un poco con los pasos que debo dar para poder unirme a vosotras
En breve dejo de fumar y me vendria de vicio un apoyo para bajar de peso.
Me explico, ya me sobran algunos kilos y mi miedo es subir en exceso al dejar de fumar.
lidia525 me hablo de la dieta tanguera y me gustaria saber como poder empezar a acompañaros....si me dejais ,claro!

[lidia425]

Hola chicas, estoy pelin perdida. Me orientais un poco con los pasos que debo dar para poder unirme a vosotras
En breve dejo de fumar y me vendria de vicio un apoyo para bajar de peso.
Me explico, ya me sobran algunos kilos y mi miedo es subir en exceso al dejar de fumar.
lidia525 me hablo de la dieta tanguera y me gustaria saber como poder empezar a acompañaros....si me dejais ,claro!

Mira de momento te pongo la dieta de esta semana: y ya veras que te va estupendo!!!

Semana 11

DÍA 1
comida: carne y escalibada
cena: verdura y piña


DÍA 2
comida: gazpacho y pescado
cena: piña, queso fresco y lechuga (todo junto tipo ensalada)


DÍA 3
comida: Vichyssoise y un bistec
cena: Macedonia


DÍA 4
comida: ensaladilla rusa y un bio
cena: verdura y piña


DÍA 5
comida: macarrones y ensalada verde
cena: lomo y verdura


DÍA 6
comida: paella y ensalada verde
cena: ensalada variada y piña


DÍA 7
comida: verdura y pescado
cena: tortilla francesa y ensalada verde

[crutupi]

Gracias lidia, eres un cielo. Perdona por la lata que te estoi dando.

[bubuyup]

Bueno pues, aunque mi peso de hoy también es una "mierdecilla" jajaja, al menos no me llevo el título de pecadora y dejo la vacante libre para quien lo quiera jajaja TANGUERA 29: -200 GR, es muy poquito ya lo se pero después de lo mal que lo he hecho.. mejor me callo jaja..

Ah, yo también opto a favor del título de perdedora de la semana!!!!!!!!!!

Saludines

[DUBI]

Hola tangueras
Veo que por ahorra he ido bastante bien. Yo tambien he perdido 1kg.
PILI: hasber que te diche el ginecologo espero que no sea nada.
NURI: Felicidades por haber llegado a tu 1ª meta. Mi niña nacio el mismo dia que tu. Ara el miercoles 10 añitos de nada.
REBECA: Como han ido las vacaciones. Eso siempre va bien. Nos han cambiado los numeros tangueros ya veras que hemos bajado mucho de numeros.
CRUTUPI:Bienvenida al club.En la 1 pag. tienes las pautas, pero tu pregunta lo que quieras que entre todas te solucioaremos las dudas

TANGUERA 12: -1.000kg.

Bueno compis muchos

[lidia425]

ay, la ensalada variada podia llevar tomate??

[DUBI]

ay, la ensalada variada podia llevar tomate??

si que puedes

[lidia425]

Gracias lidia, eres un cielo. Perdona por la lata que te estoi dando.

no mujer, mientras que nos podamos ayudar

[lidia425]

ay, la ensalada variada podia llevar tomate??

si que puedes

ay, gracias que ahora no me acordaba si era toda verde