MENU SEMANAL MONTY 06/07 AL 12/07:

[marsen]

Hola!

Bueno qui va mi menú de hoy...

D: mentapoleo con edulcorante + nectarina + pan integral casero (2 rebanadas) con aceitito
MM: manzana y café con leche y edulc
Co: lentejas con verduras + lomo a la plancha con rodajas de tomate y orégano
MT: unos frutitos secos (avellanas)
ce: ensaladota con de todo apto.

Hola montxa.... me alegro de volver a leerte.

[marsen]

Ce: Chipirones y calamares a la plancha + helado 0% limóny entre el helado y el chipirón..........? algo verde ¿no?

Mil besitos y gracias!!!!

Aiiii Marsen queria decir Chipirones y champiñones... tanto ch ch que me he liao
Estaria mejor así?

Besos y gracias!!

Yo pense...........nada........a esta el calamar le gusta mezclado........pequeños y grandes........

[mimipi]

muy buenos dias,fresquitos en zaragoza
DE-1 tostada merme y vaso de soja y las bayas
CO-pure de calabacin(sin queso)con merluza
CE-ensalada,tomate,lechuga pepino,aguacate y atun
M/T-fruta

[Pik]

Mi menú de ayer martes, es que voy a toro pasado jeje:

D: sojafé + bizcocho
MM: café con leche + unos poquitos frutos secos
C: salmón a la plancha y ensalada generosa
MT: poquitos frutos secos
Ce: ensalada gigantesca y un poco de queso

[Arnima]

Hola a tod@s!

El menú del miércoles (el tercer dia del choque de pescado... mañana me peso a ver que tal )

Des: Sojafé + 2 tostadas de pan rosa del merca con merme apta
m/m1: bayas
m/m2: Un puñado de anacardos + infu té verde con menta
Co: Guisantes, calabacín, champis y cebolla con fletan a la plancha + cortado desc con leche de soja
m/t: sojafe ó 1 yogur de soja con merme apta (depende de la hora que llegue a casa )
Ce: Mega ensalada de escarola y rúcula con samón y patas de calamar + mi típico helado 0% limón y que haria yo sin mi helado

Besos y gracias por vuestra ayuda

[marsen]

muy buenos dias,fresquitos en zaragoza
DE-1 tostada merme y vaso de soja y las bayas
CO-pure de calabacin(sin queso)con merluza
CE-ensalada,tomate,lechuga pepino,aguacate y atun
M/T-fruta

Aqui tambien.......hasta ahora corre un vientecito fresco

[marsen]

Hola a tod@s!

El menú del miércoles (el tercer dia del choque de pescado... mañana me peso a ver que tal )

Des: Sojafé + 2 tostadas de pan rosa del merca con merme apta
m/m1: bayas
m/m2: Un puñado de anacardos + infu té verde con menta
Co: Guisantes, calabacín, champis y cebolla con fletan a la plancha + cortado desc con leche de soja
m/t: sojafe ó 1 yogur de soja con merme apta (depende de la hora que llegue a casa )
Ce: Mega ensalada de escarola y rúcula con samón y patas de calamar + mi típico helado 0% limón y que haria yo sin mi helado

Besos y gracias por vuestra ayuda

Que no te de miedo mujer........seguro que has bajado algo

[veromas]

mi menu del miercoles:

d - 3 albaricoques+tostadas aptas con queso fresco 0% y kepavo + cafe leche de soja
c - ensalada de esparragos y zanahoria cruda + bistec de ternera + 2 onzas choco 70%
m - yogur desnatado y albaricoques
c - brocoli + latita sardinillas al limon

[marsen]

Muy bien.

Una preguntita: ¿el café será descafeinado verdad?...

[Arnima]

Hola, buenos dia a tod@s!

Bueno... después de 3 dias de pescado la bascula no se ha movido mucho... 200gr... pero bueno otro poquito fuera... ya estoy contenta

Des: Sojafé + pan apto con merme apta
m/m: bayas, 1 manzana + infu té verde con menta
Co: Ensalada de escarola y sepia a la plancha + yogur de soja con merme apta
m/t: Sojafe
Ce: Tortilla (solo claras) de espinacas + 2 wasa y manzana hervida con canela
Atención pregunta Aquí no puedo poner queso verdad? Es que aún me lio de vez en cuando... sorry.

Gracias y feliz jueves!!