dos nuevos para ww y DUDAS:

[yulya]

hola a todas, ayer comence la dieta con mi marido pero nos surgen dudas:
1-que es la flexipoinst + 18?
2- te dice fruta 0 puntos pero si tomas mas de 3 sumar puntos, como puede ser si te recomiendan 5 raciones diarias??? o es si tomo mas de 3 piezas en un comida: desayuno, o en la comida o en la cena
3- las legumbres, los puntos son en seco o una vez cocinada la legumbre?

4- habeis perdido con la ww todo lo que queriais, es dificil?? la verdad que necesito mucha fuerza, es la primera vez que hago dieta

gracias a todas, seguramente me surgan mas dudas y vuelva a consultaros, quiero perder unos 12 kg, a ver si lo consigo, el embarazo de la peque me dejo con estos kilitos de mas y quiero mandarles a...

otra cosa, ¿como poneis la regla medidora de los kilos?

se me olvidaba, tengo la thermomix de hace un par de meses (la compre para los pures de la peque), puedo hacer algo en ella para la dieta ???(es por sacarle partido y no dejarla nada mas que para pures ya que postres como que no )

[mcor]

hola a todas, ayer comence la dieta con mi marido pero nos surgen dudas: Bienvenidos
1-que es la flexipoinst + 18?es igual q la version anterior, lo q pasa es ahora se introduce 18 alimentos q puedes a comer a saciedad sin tener q pesarlos, por ej pechuga pollo q si al puntuar su peso es superior a 3 puntos tu puedes comer la cantidad q quieras siempre con moderacion y hasta q te sientas saciada por 3 puntos
2- te dice fruta 0 puntos pero si tomas mas de 3 sumar puntos, como puede ser si te recomiendan 5 raciones diarias??? o es si tomo mas de 3 piezas en un comida: desayuno, o en la comida o en la cenala mayoria de la fruta puntua 0, pero hay personas a la q la fruta no le va bien y empiezan a puntuar la 3 pieza a 0.5, eso debes de observarlo tu, se recomienda 5 raciones pero entre fruta y verdura, por ej 3 fruta+2 verdura
3- las legumbres, los puntos son en seco o una vez cocinada la legumbre?los alimentos se puntuan en crudo, salvo q en la puntuacion indiquen lo contrario

4- habeis perdido con la ww todo lo que queriais, es dificil?? la verdad que necesito mucha fuerza, es la primera vez que hago dietayo perdi 26 kg y fue facil

gracias a todas, seguramente me surgan mas dudas y vuelva a consultaros, quiero perder unos 12 kg, a ver si lo consigo, el embarazo de la peque me dejo con estos kilitos de mas y quiero mandarles a...

otra cosa, ¿como poneis la regla medidora de los kilos?tienes q pinchar sobre la regleta de cualquiera, al pinchar te manda a una pag donde debes de ir rellenandola y despues la copias en tu perfil

se me olvidaba, tengo la thermomix de hace un par de meses (la compre para los pures de la peque), puedo hacer algo en ella para la dieta ???(es por sacarle partido y no dejarla nada mas que para pures ya que postres como que no )

cualquier receta puedes hacerla, eso si controlando el aceite, grasas q es lo q mas puntua

[doda]

Bienvenidos a los dos!

[niagara]

Bienvenida, Yulya (y tu marido también).

Muchos ánimos a los dos.

[yulya]

gracias a todas,
hicisteis deporte para ayudaros en la dieta y obtener bono points?? es que yo no hago nada y me tendre que poner aunque sea a pasear por las tardes

mcor: cuanto perdistes tu con la ww, hicistes deporte??
doda: al perder tanto tuvistes que hacer algun ejercicio para endurecer y que no te quedara la piel fofa??
como yo quiero perder 13 kg tengo miedo que despues me queden los pellejos colgando, que debo hacer para que esto no pase??

gracias a todas, la verdad que ahora me encuentro muy animada con vuestro apoyo, espero no decaer y llegar a mi objetivo

[doda]

doda: al perder tanto tuvistes que hacer algun ejercicio para endurecer y que no te quedara la piel fofa??

Yo no he tenido problemas, por mi trabajo camino bastante, y procuro hacer algo de ejercicio en casa también. Todo está en su sitio, gracias a dios! Sí que te recomiendo que te propongas alguna actividad como un hábito sano, nunca está de más y te ayudará a bajar de peso de forma más rápida.

Si tienes alguna zona más complicada (piernas, vientre, brazos) procura hacer algún ejercicio específico, pero ya sabes, sin agobios!

[dupli]

bienvenidos

[mcor]

Yo salia a caminar, y despues empece el gym

[yoli_dani]

Bienvenidos a los dos

[yulya]

gracias a todas, sois unos soletes

despues de llegar al objetivo seguis con la dieta o como lo haceis ahora???

una cosa: me podeis decir cuanto puntuan las uvas y el pure de verduras?