NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡:

[hysteria]

perdon que despistada me equivoque de foro

[jacobus]

buenos dias a tod@s

Aqui estoy de nuevo, con mis dudas y paranoias
Voy a pensar que los años me duermen las neuronas
No se puden comer berenjenas rellenas de carne ? la berenjena esta permitida no?es verdura y la carne de ternera tambien , no?

Que lio , yo creo que esta bien
Expertas auxilio!!!!!
Menu de hoy:
d: 4 rodajas de piña
mm: 2 nectarinas
c: ensalada de tomate+cebolla+langostinos+yogur 0%
mt:pechuga de pavo
c: gulas+champiñones+te verde

yo estoy encantada voy notando como dice mariana que me deshincho
y eso que igual que ella estoy con el periodo
esto va sobre ruedas

besitos

[morenita817]

Hola wapisimas!!

Jacobus pregunta... pregunta... pregunta... no te quedes con la duda Las berenjenas se pueden comer rellenas de carne. Me alegro de que ya estes notando resultados.

Workerant a por ese 666666666....

Mariana_a enhorabuena por ese kilito menos, ya veras como poco a poco consigues tus metas.
Para poner el cartelito del peso, sólo tienes que pinchar sobre alguno de los nuestros y se te abre otra ventana donde tienes que elegir la barra, el muchequito y poner tu peso actual, el peso que quieres conseguir, la altura, etc... lo rellenas todo y creas la barra (te copias la dirección que te da) y Luego te abres tu perfil y dentro de este tu firma y pegas la dirección que te ha dado la barra que has creado. (no se si te habrás enterado... ).

Mi menú de hoy:
d:albaricoques + infusión te rojo.
mm: albaricoques.
c: filete de panga al horno + infusión te verde.
mt: fiambre de pavo y quesito light + infusión.
c: ensalada mixta.
ad: te manasul.

2 Litros de agua.

Un besito!!! cuidaros mucho defiamigas.

[jessicarc18]

Hola chicas soy nueva en este foro. Me gustaría que me aconsejárais. Quiero hacer una dieta y he visto varias, las que más me han convencido son la Dieta Definitiva(la verdad es que vuestros comentarios dan muchos ánimos) y la Dieta Scarsdale. No me decido por cual porque son muy distintas, en la dieta scarsdale se puede comer pan, leche,... y en la definitiva no; pero lo bueno de la definitiva es que dentro de los límites puedes variar bastante lo que comes.
Que alguien me aconseje, por favor, necesito empezar ya!

[mariana_a]

Hola Defiamigas como dice Morenita....!!!! Bienvenida Jessica, la diferencia con la dieta scardalle es que en ella solo son 4 comidas en cambio con la definitiva comes cada 2 o 3 horas y eso hace que no llegues con tanto hambre a las comidas principales, yo todavia me estoy acomodando, tengo muchas dudas pero bueno estamos en camino, mucha suerte.

Morenita, gracias por las explicaciones para la barrita!!! anoche se ve que comi mucho o hice algo incorrecto porque esta mañana estaba de nuevo en el peso inicial.... en fin paciencia..... voy a empezar a escribir el menu para que me vayan corrigiendo, otra vez gracias!!!

[workerant]

Hola, que calorrrr!!
Bienvenidas todas las nuevas, venga veréis como esta dieta es la definitiva...

Mi menú de hoy
Desayuno 3 naranjas y 1 vaso zumo de pomelo
Media mañana 2 naranjas
Comida ensalada mixta, con lechuga, atún, tomate, cebolla, espárrago y huevo cocido
Media tarde un descafeinado con leche sin lactosa
Cena 1 yogurt

Mucho agua y caminata de tres cuartos de hora aproximadamente

Mariana, ¿Qué libro tienes? Nosotras seguimos el de la dieta definitiva de Jose María Campoy, hay otro libro que también se llama la dieta definitiva que es de Alberto Sedler pero ese no es el que seguimos, es por si no tienes el mismo, te lo comento por tu comentario de las berenjenas con carne que con la dieta que nosotras tenemos no hay ningún problema porque además no dice nada de no poder mezclar proteinas con hidratos siempre que se trate de alimentos permitidos de los que vienen en el libro, y si dice que la leche no se puede tomar, salvo que sea sin lactosa.
Cualquier duda preguntar en el foro que entre todas lo resolvemos.

Ánimos y para todas

[mariana_a]

Nuevamente yo!!! estoy leyendo un archivo de pinema, creo que fue quien abrió este foro y la verdad no se si es el mismo libro que el que tengo yo, yo tengo el de Alberto Sedler, lo bajé de la web pero hay otro de un tal Campoy... son muy distintos me parece??? puede ser.... si estoy equivocada pido disculpas.... nuevamente

Hola workerant!!! recien leo tu respuesta y no es el mismo libro!! y bueno no importa si me aceptan en el foro sigo con ustedes, jajaja, el que ustedes tiene no se puede bajar de la web???

[workerant]

Hola Mariana, ya me parecía a mi..

Si me das tu email te le envío. Y por supuesto que te puedes quedar por aqui instalada contandonos lo bien que te va a ir.

Besos

[mariana_a]

Gracias workerant!!! ya la encontré y se acaba de descargar, de todas maneras el otro libro es bastante interesante pero ya que lo encontré me voy a sumar a ustedes, necesito adelgazar ya que para fin de año quiero encargar mi segundo bb, y sabemos que los kilos demás no son buenos para encarar un embarazo ni para nada, no??? asi que ahora me voy a poner a leer un poco de qué se trata ésta dieta definitiva.... de todas maneras si alguna desea bajarlo, les paso el link, solo hay que crear un usuario y listo. Saludos amigas!!!
http://www.scribd.com/doc/16807405/Camp ... tiva-libro

[workerant]

Ah me alegro entonces, y ya verás como está dieta te da resultado además de aquí a final de año tienes tiempo !!