MENU SEMANAL MONTY 06/07 AL 12/07:

[miarroba]

sahrah, si comes el arroz, creo que no puedes tomar el choco de postre

[veromas]

hola niñas, este es mi monty menu de hoy, a ver que tal:
d - sojafe + pan de molde apto con latita de atun al natural (no sabia si se podia comer atun para desayunar)
mm- manzana
c - merluza al horno con tomates y 2 onzas de choco
mt - nectarina
c - vaso de zumo de tomate + tortilla solo de claras con una loncha de kepavo y una de queso kaiku linea y un yogur

decirme si esta o que en el de ayer nadie dijo nada y sino no se si voy por el buen monty camino

[mcor]

hola niñas, este es mi monty menu de hoy, a ver que tal:
d - sojafe + pan de molde apto con latita de atun al natural (no sabia si se podia comer atun para desayunar)al pan puedes acompañarlo de pechuga pollo pavo, cualquier pescado, queso 0%, mermelada sin
mm- manzana
c - merluza al horno con tomates y 2 onzas de choco el choco tiene q ser +70% y da igual q lleve o no azucar
mt - nectarina
c - vaso de zumo de tomate + tortilla solo de claras con una loncha de kepavo y una de queso kaiku linea y un yogur

decirme si esta o que en el de ayer nadie dijo nada y sino no se si voy por el buen monty camino

el menu si no comentamos nada es porq esta perfeccc

[veromas]

ok gracias mcor por la aclaracion, entonces mi sandwich de atun es correcto y el chocolate es 72% sin azucar asi que tambien bien, buen fin de semana a todas y no seais muy pecadorasss

[ISA HDZ]

mi menu viernero:
dy- cafe c/leche desnt. 2 tostadas pan rosa(hacendado)c/merme casera
cm-ensalada lechuga , tomate , pepino...............
filete ternera plancha y un yogur 0%
mt- te verde
cn-gazpacho apto y ensalada d rucula c/atun

[carmen14]

Mi menu de San Viernes:

D.- Café solo y tostada(pan rosa hacendado) c/aceite oliva

MM.- 2 pepinillos en vinagre. Se puede?

Al.- Ensalada variada(siempre pongo aceitunas, se puede?) y 2 fltes de pavo c/guarnicion de lentejas(2 cuchrds)

MT.- Puñado de picotas

CN.- Lata de mejillones en aceite de girasol(lo escurrire bien) y fruta

corregid mi menu si no esta bien. Gracias por adelantado

[mcor]

Mi menu de San Viernes:

D.- Café solo y tostada(pan rosa hacendado) c/aceite oliva

MM.- 2 pepinillos en vinagre. Se puede?SI

Al.- Ensalada variada(siempre pongo aceitunas, se puede?) y 2 fltes de pavo c/guarnicion de lentejas(2 cuchrds)

MT.- Puñado de picotas

CN.- Lata de mejillones en aceite de girasol(lo escurrire bien) y frutay la verdura???, una cena un poco triste no te quedastes con hambre?'

corregid mi menu si no esta bien. Gracias por adelantado

[torli]

Sahrah, pon la receta del pollo en la gm porfa

Y bienvenida al foro, que no habíamos coindicido aún

arroz con pollo guisado con picada de almendras (hecho en la gm está buenísimo)

[mimipi]

Verno ,lo del wc ,con este metodo a mi tambien me pasa .....seráque comemos mas sano que con las hipocaloricas
Ademas decirte que los hombres pierden con mas facilidad que las mujeres
buen finde

[Afrodita A]

En un ataque de nostalgia me apetece ser la última una noche más... :

desayuno: sojacao con galletas gullón insaboras, incoloras e inodoras
té verde al limón
comida: ensalada de brotes con aceitunas negras, queso, manzana, nueces, espárragos y atún
mt: wasa con queso curado
cena: escalibada con queso de cabra a la plancha
té verde al limón

¡Qué poquita gracia tienen mis menús ahora... !