ME AYUDAIS:

[marivioleta123]

necesito bajar bastantes kilos pero no se como empezar con la dieta de los puntos no la entiendo mucho he visto que venden una calculadora para calcular los puntos (donde la venden es buena de manejar perdonad que os invada a preguntas

[Mar_08]

Hola guapa , primero que nada , bienvenida al foro , ya veras que enseguida te haces con todo..

Lo primero que tienes que hacer es leerte bien el post de Nacho ,que está entre los posts fijos de arriba. Ahí se indica perfectamente como hacer la dieta , el test para saber que puntuación tienes que consumir al día, la lista de alimentos con su puntuación etc. Una vez te lo hayas leído las veces que lo necesites para entenderlo , solo es llevarlo a la práctica , ya veras que es mucho más facil de lo que en un principio parece . Cualquier duda , la expones y siempre habrá alguien dispuesto a sacarte de ella.

La calculadora , si no tienes un sitio de reunión cerca de tu zona , donde la podrías comprar por 16 €, ya que ahora están de oferta , puedes comprarla a través de la página oficial de WW.

Página oficial de WW

Tambien hay un enlace donde te puedes descargar la flexi , aunque es el programa antiguo ,tiene la calculadora incluída..

[marivioleta123]

muchas gracias me lo leere

[doda]

Bienvenida!

[comilona69]

Bienvenida guapa, como te dijeron, post de nacho y luego preguntas lo que quieras...