Carrera de la semana. Del 6 al 12 de julio:

[comilona69]

Hoy jueves 65minutos de caminata moderada 3 bp mas pa mi cuenta

[PumpkinQueen]

Ayer fui al gym por fin!!

Apuntame 4bp del viernes y 11 del sabado, de spining.

[eden]

hola ¿me puedo apuntar ? a ver si hago algo de ejercicio ,que creo que es lo que me esta matando
esta semana pasada haciendo la dieta superbien ,no he bajado ni un gramo y eso me desanima
creo que puede ser la falta de ejercicio

¿cuanto puntua 1 hora de caminata a paso normal?

[PumpkinQueen]

hola ¿me puedo apuntar ? a ver si hago algo de ejercicio ,que creo que es lo que me esta matando
esta semana pasada haciendo la dieta superbien ,no he bajado ni un gramo y eso me desanima
creo que puede ser la falta de ejercicio

¿cuanto puntua 1 hora de caminata a paso normal?

Eden, eso depende de tu peso y la intensidad y esas cosas ¿tienes el programa flexi? ahí lo puedes calcular exactamente, si quieres dime tu peso y la intensidad y te digo, y claro que te puedes apuntar, cuantas más mejor!!!

[eden]

vale ya lo he mirado
45 minutos 2 puntos
asi que me propongo hacer 12 esta semana
si no los hago
castigarme

[comilona69]

Hola chicas!! pues yo esta semana no puedo conseguir el reto, me quedo en los 9 bp, el viernes ya no pude ir a caminar, tengo problemas en una rodilla, ya estoy tomando tratamiento a ver si me pasa, aunque por experiencia pienso que es algo mas que una simple inflamacion, ya veremos, hoy me cayó un poco la moral por que empiezo a trabajar el lunes y no se como me irá... , tendré cuidado.... , bueno menos rollo un besito

[PumpkinQueen]

cierro con 3bp del sabado por la noche, de paseitos.

[Toda]

Chicas, mas tarde pongo la lista con todo

A ver si esta semana empiezo a mover un poco el esqueleto, me voy a poner un objetivo fácil y que no requiera demasiado esfuerzo.
a ver si llego a los 10-12 bp y poco a poco me voy metiendo en vereda

[ariel22]

Toda, yo esta semana me he portado bien y he hecho cuatro clases de spinning, a 5 bp cada una, pues 20... y el sabado estuve todo el día andando ... pero de tiendas, muchas paradas y eso... así que no se, pero por lo menos me pongo 3 bp más...

[anaisabel1964]

Yo empiezo esta semana....váis a abrir nuevo post????