NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡:

[morenita817]

Hola wapetonas!!

Adagio los 6 kilos los he bajado en tan sólo 2 meses y he de confesar que la dieta la he seguido entre semana porque los fines de semana no la he podido hacer del todo bien... Si decides seguir todo el día tomando fruta, lo único que tienes que tener en cuenta es no mezclar las frutas ácidas con las dulces (tienes que dejar como una hora entre unas y otras) preguntas si se puede comer el Ares del mercadona, pero te tendrá que contestar otra compi porque yo no sé ni lo que es... Ya veras como tus esfuerzos con la dieta serán recompensados pronto puede que una semana no notes mucho pero a la siguiente lo notas en la báscula y también en volúmen esta dieta es la leche

Cuelebre yo creo que la semana que viene empezaré con los 2 meses de mantenimiento para que sea definitiva... Gracias.

Jessicarc18 hoy es tu primer día con nosotras, no?? ya veras como te gusta esta dieta ánimo wapetona!!

Mariana_a ya tienes el librito, eh?? empieza a leerte el último capítulo el del resumen de la dieta. El bautizo muy bien muchas gracias todavía no tengo las fotos pero en cuanto las tenga os cuelgo alguna para que veais que wapisimo estaba el peque Para subir fotos yo lo hago desde la página imageshack.us, si no te sale te digo como es, vale?

Workerant muy bueno lo de MORENAZA, jajaja!!! aunque mi costi dice que estoy perdiendo toda la sustancia que ya no tiene ni de dónde agarrarme... No pienses que te vas a librar de mí tan fácilmente, aunque llegue a mi objetivo esta semanita pienso seguir con vosotras porque tengo por delante otros 2 mesecitos de mantenimiento. Qué bien que ya has dejado atrás el 66 me alegro mucho wapa!!

Ona08 un para tí también y gracias por entrar a saludarnos.

Hasta mañana defis!!!

[jessicarc18]

Hola chicas, como os dije, hoy he empezado con la dieta.
Mi menú de hoy es el siguiente:

Desayuno
1 rodaja de melón y otra de piña y té rojo
(aunque sólo he podido comerme la rodaja de melón y el té)
A media mañana
1 pera
Amuerzo
Ensalada de lechuga, atún, pepino, huevo
Yogur 0%
A media tarde
Queso burgos 0% y jamón york
Cena
Merluza a la plancha con limón
1 vaso de leche sin lactosa con edulcorante

¿Qué os parece, lo he hecho bien?
Tengo algunas dudas, si me las podéis solucionar os lo agradecería mucho
- ¿El té rojo lo puedo mezclar con otra infusión?es que solo no me gusta mucho.
- ¿En la ensalada puedo echar queso de burgos, jamón york o magro de cerdo cocido?
- ¿Para desayunar puedo hacerme macedonia de frutas con zumo de naranja?
- Y por último, ¿se puede tomar agua fontvella sabores o tiene mucho azúcar?

Siento preguntar tanto.
Muchas gracias

[jessicarc18]

[Macamen]

Cuelebre sigue por Valencia, aprovechando de la piscina y del buen tiempo, poque este en año en Asturias el verano todavía no lo estamos viendo, pero bueno aun queda para que pueda llegar ja,ja,ja.

[mariana_a]

Hola chicas, mi día fue muy bueno con la dieta, no me salí en nada, aca les pongo mi menú:

Desayuno: 1 mandarina, 1 naranja con mate cocido
media mañana: mate en bombilla, bebido, no tuve hambre
almuerzo: un bife de cuadril ( es un corte magro ) con verduras al vapor
media tarde: 2 fetas de lomo ( fiambre ) con queso fresco
merianda, mate cocido con otra feta de lomo
cena: caldo light, zapallitos revueltos con huevo y queso

espero que esté bien, espero correcciones

saludos y buenas noches!!!

[mariana_a]

buenas, buenas, donde andan mis defiamigas?? les cuento que anoche mientras dormía se me puso la boca re pastosa, en teoría, según lo que dice el libro es por que estoy haciendo las cosas bien, no es así??? Gracias morenita por el dato para subir el avatar, ya lo pude hacer, asi que, esta soy yo, con mi hija Abril que el 28 de Agosto cumple 2 añitos, lo que aun no consigo es subir la reglita para su cumple me da error pero seguiré insitiendo, en fin aquí hoy hace mucho frío, -5º, lo que más extraño es el café con leche mañanero, cuesta comer fruta con el frío...

[morenita817]

Holaaaaa!!!

Mariana_a, qué son los zapallitos?? por lo demás el menú está muy bien. Tu peque tan preciosa como tú. (que frío teneis por allí, no??)

Jessicarc_18, El te rojo lo puedes mezclar con otras infusiones y en la ensalada te puedes echar: queso de burgos, jamón de york y el resto de los alimentos permitidos Si para desayunar te haces macedonia de fruta con zumo de naranja debes elegir para la macedonia frutas del mismo grupo que la naranja (ácidas) ya que no se pueden mezclar unas y otras RECUERDA!! Y en cuanto a lo del agua yo me la tomaría normal porque la de sabores suele llevar más aditivos. Por lo demás lo estás haciendo genial sigue así Ah!! y... pregunta! pregunta!! que eso es lo que le da vidilla a este foro.

Hoy me he dado una vuelta por las rebajas y me he quedado así he conseguido meterme en unos pantalones de la talla 36 ésto tengo que celebrarlo...

Mi menú de hoy:
d: zumo de naranja.
mm: nada porque como prontito.
c: judías verdes con aceite + filete a la plancha + infusión te rojo.
mt: salmón ahumado + quesito light + infusión.
c: no tengo ni idea... luego me toca hacer la compra así que ya veré!!
ad: infusión.

2 litros de agua + hacer la compra que también desgasta.

Hasta mañana corazones!!!

[jessicarc18]

Buenas a todas, ya estoy aquí, aunque un poco mareadilla (supongo que será de la medicación que estoy tomando para la garganta, que es un poco fuerte).
Muchas gracias por las respuestas Morenita, da gusto estar en este foro ; por cierto, tienes un niño monísimo, se parece mucho a tí.
Ayer al final no tomé merienda porque al terminar de comer me entró mucha angustia, se ve que la lechuga y el pepino no me sientan bien, suele pasarme cuando los como. Cené 2 lonchitas de jamón serrano y ya.

Mi menú de hoy:
D: 1 rodaja de piña y té rojo con manzanilla (mezclado es otra cosa).
MM: 1 manzana.
A: 1 loncha gordita de jamón cocido a la plancha, queso burgos 0%, zanahoria cruda y yogur 0%.
MM: jamón york
C: merluza a la plancha y té rojo con alguna otra infusión.
Y si me apetece 1 vaso de leche sin lactosa con sacarina.

Hasta mañana!!

[jessicarc18]

http://img171.imageshack.us/img171/3363/93113202.jpg" onclick="window.open(this.href);return false;

Esta soy yo, pero no se como poner la foto, me podéis ayudar?

Gracias.

[mariana_a]

Eyyyy.... muchas gracias por los elogios!!! no es para tanto, los zapallitos son unos vegetales redonditos, parientes de los zucchinis, son muy ricos y no tienen casi calorías porque contienen mucha agua, si consigo una foto se los mando o a lo mejor hay una en el libro y te paso la página y pregunta para tí: qué son las judias??? las aceitunas, el fruto del olivo??? y el jamón york?? esto de estár en continentes distintos es muy divertido!!! si es lo que me imagino puede ser nuestro jamón cocido, lo que si no tienen es nuestro mate!!! jaja, saludos amigas y más tarde paso mi menú porque yo recién estoy a meda mañana ,