primera pesada y nuevas dudas:

[yulya]

estamos muy contentos, mi marido ha perdido 3 kg y yo 2.100, pero hay en comidas que aunque sea a saciedad como hoy (ensalada y pollo a saciedad) a las 19h como ahora estamos los dos esperando a la cena porque tenemos hambre y ya hemos comido la pieza de fruta.

otra cosa, cuanto valen las obleas y como las preparais?
cuando hago alubias o garbanzos el valor de la tabla es solos, luego le sumo todo lo que echo, no??

como modifico la regleta del peso??

gracias a todas y espero con vuestra ayuda poder alcanzar el peso deseado

1 millon de y para todas

[yulya]

chicasssssss ayudaaaaaaa

estoy metiendo en el programita de la ww una receta ¿ como lo meto a saciedad??
si meto las alubias poneis en el foro 35 gr en seco 1.5 ptos, 65gr que es lo que yo suelo hacer, seria a saciedad 3 puntos, sólo la alubia, a parte ingredientes, verdad??

[xiroi]

pues creo que tienes que ir probando la cantidad hasta que te dé 3 ... en el caso de las alubias

recuerda que los garbanzos no entran a saciedad

después de las alubias has de añadir TODO lo demás

y para cambiar la regleta no puedes modificarla, tienes que volver a hacerla y volver a insertarla

[doda]

No veo el motivo de pasar hambre a media tarde, además de la fruta podéis comer otras cosas que puntúen... si no llegaréis a la cena muertos de hambre y de ansiedad y será más difícil mantenerse en los puntos diarios...