DIETA YULLSS:

[piokalina]

hola chicas¡¡¡¡ ya he vuelto de vacaciones¡¡¡¡
mayetri, lo que me he reido contigo, tu ahi escribiendo todos los dias sin desmoralizarte, ¡¡¡ muy bien¡¡¡¡ eso es lo que cuenta, aunque creas que estas solita no lo estas, y lo estas haciendo muy bien, lento pero seguro.... ya has perdido un kilito, hombre ahora en verano es muy dicifil y te admiro, asi que sigue asi, que te estaremos apoyando, a ti y a todas las que esteis a dieta

[mayetri]

Hola Piokalina?, espero que las vacaciones bien!, seguro que si gracias por tus animos, esta semana no se como ira, pq tengo mucho hambre ya que el Domingo me debe bajar la regla asi que supongo que retención de liquidos tendre algo, asi que no espero bajar mucho esta semana, aunque solo sean 0.100 grs me conformaria, pero me he portado bien, aunque he comido lo que correspondia, pero en mas cantidad por lo de la ansiedad, menu de hoy y mañana a la bascula.
Desayuno: Yogurt con Cereales
Comida: Esparragos +Salchichas frescas, vamos carne picada con 4 biscotes integrales.
MT: 2 Yogures.
Cena: Crema de Puerros+ 4 Biscotes y tortilla francesa.

En fin a ver que tal me dice mañana la bascula por Dios que haya bajado algo.

[marsol]

BUENOS DIAS. Hoy me toca fin de semana de descanso y salgo fuera de Madrid, espero ajustarme en lo posible a la dieta.
MAYETRI eL viernes que viene día 24 me peso y lo pongo, quiero tener una emana para ponerme al orden pues esta ha sido un desastre, fue mi cumple y el de otra amiga y ya se sabe lo que pasa con estas historias, hemos estado celebrandolo mas de la cuenta.
PONGO MENU:
DESAY--------Bocadillo de pate light
MED. MAÑ.---Yogur
COM.---------Patatas con costillas
MER.----------Fruta
CENA---------Carne plancha+ 2 tostadas de pan y essalada

[mayetri]

Teniendo en cuenta que la regla me debe de venir el Domingo, creo que no esta nada mal la cosa esta semana he perdido 0.300 grs, asi que os seguire informando, hoy me puedo tomar un helado en la Merienda pero lo he cambiado por del desayuno, es que cuando me viene la regla me da cada antojo mas raro!, pero hoy seguire con el día normal.

[marsol]

Mayetri el peso está muy bien, yo en los 4 meses de dieta sólo he perdido 5 kg pero me parece bien comiendo de esta manera, a mi había semanas en las que el médico me mandaba comer huevos y patatas fritas, y si encima con eso perdía aunque fuesen 300 g. pues que mas se puede pedir.

[mayetri]

Buenas chicas, estoy con la regla asi que mejor ni saber lo que peso ya que hasta el viernes no me toca pesarme por otro lado este fin de semana no he estado en casita y he comido y cenado fuera asi que la dieta chof, hoy empiezo la semana 4, casi hago de nuevo la 3 pero como hay recompensa me paso directamente a la 4 me conformo esta semana con perder 0.300 grs asi que ya os seguir contando. Luego os digo que he comido a lo largo del dia.

Vamos a por ellos que son pocos y cobardes mi objetivo es 58kg.

[luquitas2007]

hola:
Despues de navergar mucho por el foro he decidido probar con esta dieta.
Empeze el viernes a leer algunos de los mensajes y hoy he empezado:
Os cuento:
hoy he desayunado cafe con leche con un puñadito de cereales special k
media mañana una rebanada de pan bimbo con jamon serrano
para comer: un poco mal porque tenía que haber comido esparragos y carne pero me he tenido que quedar a trabajar y me han traido una tortilla francesa en sadwich
para cenar: gazpacho y pescado
¿que tal?

[mayetri]

Pues para ser el primer dia, no esta nada mal, yo esta semana pasada 3 días me la salte y muy a la torera y encima con la regla desde el domingo ayer comence de nuevo a ver que dice la Bascula el Viernes. Mi comida de ayer Lunes.
Desayuno: Yogurt.
MM. 2 Biscotes con Jamon York
Comida: Esparragos con carne
MT, Yogurt.
Cena: Tomate con Atun + 4biscotes con Jamon serrano y Jamon York.

[mayetri]

Mi comida de hoy ha sido
DESAYUNO; Yogurt con cereales
MM: 2 Biscotes con Jamon
Comida: Gazpacho +salchicas y 2 biscotes
Merienda: 2 Yogures.
Cena: Crema champiñones + Tortilla 4 Bisootes y una morcilla me apetecia muchisimo.

[mayetri]

Mi dia de ayer aunque me pase un poquito me tome un helado tenia antojo.

Desayuno; Yogurt con Cereales
Comida; Esparragos + Hamburguesa 4 Biscotes.
MT. Yogurt.
Cena: Atun con Tomate + 4 Biscotes con Jamon.
1.5 H despues un helado.