2º DÍA Y HAMBRIENTA... AYUDAAA!!!:

[paola-25]

Oye... y si te sobran por ejemplo 3 puntos porque has comido durante todo el día y te has quedado bien??? A mi ayer me sobraro 3,5 puntos y la verdad es que me acosté por la noche muy bien, y había cenado un sandwich con tortilla de jamón york (2 rebanadas de pan integral de molde -2 puntos-, 1 huevo mediano 2,5 puntos-, 1 loncha de 25 gr. de jamón york -0,5 puntos). Es decir, que no te pase eso de que te sobren puntos todos los días sino solo algunos, eso también influye negativamente a la hora de bajar de peso?

[doda]

La norma dice que debes procurar consumirlos todos, mejor cada día, si no en la semana que te correspondan.

[paola-25]

Gracias guapa

[mafibel]

Paola, una sugerencia para media mañana o media tarde: un pan de pita, abierto por la mitad, con una cucharadita de aceite de oliva extendida y luego, añadirle tomate triturado y un poquito de sal..está buenísimo, y llena...y si no me equivoco, 2p, pq la cucharadita está entre las 3* gratis de cada día.

[paola-25]

Paola, una sugerencia para media mañana o media tarde: un pan de pita, abierto por la mitad, con una cucharadita de aceite de oliva extendida y luego, añadirle tomate triturado y un poquito de sal..está buenísimo, y llena...y si no me equivoco, 2p, pq la cucharadita está entre las 3* gratis de cada día.

Eso es otra duda que tengo... (jo qué pesá estoy con las preguntitas ), de todos los productos que ponen 3 al día, si pone 1 cucharadita de ketchup* (por ejemplo), entiendo que en el día me puedo tomar 3 cucharaditas de ketchup, pero también en la misma toma las 3 a la vez??? Creo que si, no?

[xiroi]

que yo recuerde del aceite no hay *** gratis

y Paola, son 3 al día, en total ... juntas o no pero 3 en total

no puedes tomar 2 de ketchup, 3 claras .. etc 3 en total, que no tienen porqué ser del mismo alimento

[mafibel]

Sí, te las puedes tomar a la vez...lo q no puedes hacer es : 3 cucharaditas* de aceite+3cucharaditas* de colacao en el mismo día...sí sería posible 1 de una cosa y 2 de la otra...no sé si me explico...

[gynger]

Mafibel como te ha dicho xiroi el aceite no es gratis, 1 ct 1 pt.
Revisa eso que si te tomas 3 ct de aceite al dia son 2,5 puntos de menos que te estás contando...

[paola-25]

A ver si lo he entendido, si me tomo un dia 3 cucharaditas de ketchup (independientemente si son juntas o no), no podría tomar otras 3 cucharaditas de otra cosa de esa lista, no?

[Elisabet_]

Exacto, paola! sólo 3 cosas (iguales o diferentes) de la lista cada día!

Por ejemplo:

Lunes: 3 cucharaditas de kétchup
Martes: 2 claras y 1 cta de kétchup
Miércoles: 1 clara, 1 cta de kétchup, 1 cta de azúcar

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