duda:

[tutunac]

Si hoy he comido arroz hasta la saciedad=4ptos acompañado 100g pechuga, esa pechuga la cuento como 1 punto o como 4??? por los flexi points

[Sulis]

Pues el arroz 4p y la pechuga si solo has comido 100gr la puntuas como peso, y te hubieras comido mas cantidad ejemplo 200 pues 3p, la proteina a saciedad es 3p

[michinilla]

100 g de pechuga de pollo son 2 p. A saciedad 3p. Eso se lo sumas al arroz.