MENU SEMANAL MONTY DEL 27/7 AL 2/8:

[mcor]

buenos y tardíos días!

de: leche de avena + muesli de avena
mm: queso curado
co: ensalada + hummus + conejo al ajillo
me: melón
ce: crema de coliflor con leche de avena + pulpitos encebollados.

Mcor ¿lo que hay que contar en una semana es 2 cenas lípidas y 4 comidas/cenas glucídicas?si dos cenas grasas a la semana, 4 comidas glucidas (las q su ig son mayor de 35)

glucídica quiere decir que hay algún IC mayor de 50?nooo estas estan prohibidas tipo patata

Gracias!

[Sahrah]

Gracias, hermosa!

[veromas]

mi menu de este duro, caluroso y largo martes

d - nectarina, sojafe y 3 tostadas con queso 0%
mm - nectarina
c - escalivada y tortilla con queso + trozo queso curado y vaso de leche de soja
cena - zumo de tomate, calabacin y lentejas cocidas + yogur

[Pik]

Hola

Mi menú de martes:
D: café con leche + croissant no apto
C: gazpacho + ensalada a tutiplén, buenísima + salmón a la naranja (joer qué bueno todo) + cortado
Ce: gazpacho + arroz con frijoles + cortado

[trufita]

mi menú de hoy:

de: sojafé con tostadas y mermelada apta.

CO: sopa de fideos( de cocido madrileño) huevos fritos y salchicha.

ce:ensalada de judias verdes con tomate natural y medio filete de caballa.Y una ciruela y yogur de soja( con cacao valor) de chocolate.

Espero no haber cometido muchos errores.

[carmen14]

mi menu tardio:

D.- Cafe solo
MM.- Trocito montybrownie
AL.- Verdura variada y pavo plancha
MT.- Cafe siempre solo
CE.- Calabacin salteado c/cebolla y sardinas

contestadme a lo de la soja q pregunte ayer
Arnima y lo del helado ?

[Arnima]

contestadme a lo de la soja q pregunte ayer
Arnima y lo del helado ?

Carmen perdona bonita no ví tu pregunta

Lo de la soja ni ideia... pero lo del helado lo compro en el mercadona, son helados 0% de limón la caja es de un tono verde con algo en amarillo y blanco y pone helados sin aduzar con edulcorantes o algo así.

[mcor]

carmen si esos son los ingredientes de la soja si son aptos

[Arnima]

PD No encuentro la harina de Garbanzos en ninguno de los 2 mercadonas de Coruña. Voy a ver en el Corte Inglés. ¡¡Ando de peregrinación!!

Un beso y buen día a tod@s, gracias por revisar. De verdad. No sabéis el bien que hacéis.

Pues Chusca la harina de garbanzos yo solo la encuentro en tiendas de dietética/herboristerias y no en todas eh!
Sé que hay en el mercadona pero parece ser que sólo por andalucia por aquí no llega

Ui... que me encuentro con Mcor, que tal bonita?

[Arnima]

Hola y feliz dia!

El menú de hoy miércoles:

Des: Como siempre
m/m1: Bayas
m/m2: Un par de nectarinas + té verde con jazmin
Co: Salchichas de pollo con champis y cebolla con una salsita de leche evaporada
m/t: Sojafe
Ce: Pisto con bacalao + helado 0% limón

Besos y feliz dia!!!!