carrera de la semana. Del 3 al 9 de agosto:

[mivv]

7 bonopoints de ayer miercoles de una clase de spignin y otra de fitball

[PumpkinQueen]

mivv, ya lo he visto más veces y me quedé con ganas de preguntarlo... ¿en que consiste exactmente el fittball?

[mivv]

es una clase com una pelota grande a la que llaman fitball,son ejercicios muy controlados y con la pelota trabajas todos los grupos musculares . piernas ,brazos ,espalda , abdominales y gluteos. no es una clase muy cardio pero se trabaja mucho es un tipo pilates

[PumpkinQueen]

Buff, ya se lo que es... el otro dia empecé a ir a clase de abdomen y media clase fue con la pelota esa gigante... que horror, no fui capaz de hacer nada.....

[ariel22]

9,5 de spining de hoy.

Me encanta hacer spining con ska , ¿ariel, con que musica te gusta más a ti?

con toda!!! la verdad es que tengo un par de canciones favoritas de bajadas, pero no tengo ni idea de los nombres...

si mañana tengo tiempo las intento buscar y te digo...

ayer hice una clase toda con musica de los veranos del 97-98 y flipe, porque era de cuando yo salía más, y cada canción me recordaba una historia...

[ariel22]

pues yo esta semana lunes, martes y miércoles, spinning más paseito por la mañana de 45 minutos sacando al perro...así que 15 bp de spinning y 3 bp de andar en total

hoy solo ande media hora, otro puntito...

y ya aquí en Granada me temo que voy a hacer poquito... tomar cañitas con tapa gratis me temo

[PumpkinQueen]

pues esta semana he tenido clases llenas de rock, me encanta.... jejejejeje. Bueno, me encanta la música, pero la verdad es que las clases estan siendo un poco aburridas de ejercicio, porque solo está un chico y a mi me gustan más los otros dos, este es muy soso, ni siquiera toca la carga más de 4 o 5 veces en toda la clase.... y casi todo de pie sin hacer nada más.... a ver si termina agosto y todo vuelve a la normalidad....

Bueno toda, hoy otros 9bp de spining.

[milaartesana]

miércoles: 0 bp
jueves: 2 bp

esta semana voy fatal......

[anaisabel1964]

Hola chicas....al final estoy consiguiendo sacar tiempo para hacer ejecicio...ayer viernes lo de siempre...30 minutos estática, 10 minutos elíptica y musculación....7bp.. luego me fui de barbacoa...

Esta tarde, antes de que lleguen los invitados...espero que me dé tiempo ha hacer lo mismo....ya os contaré...

[PumpkinQueen]

cierro la semana con un dia intensivo de "tumbing" en el sofa....