HISTORICO de las FOTOS DE LOS MENÚS *** SOLO CONSULTA ***:

[mares66]

Mares, me encanta este platito de mil cereales, vaya pinta!!!! Y qué sanote!

...pues más rico está !! HHmmmmm

Doda, yo también tengo un Toyota

[LOLIAN64]

Jueves terminado.

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[miscomiditas]

hola mi menu
desalluno
tostadas integrales 2p
naranja 0 p
10g de mantequilla 1 p
almuerzo nada
comida.
macarones a la saciedad 4p tomate 2 p carne picada de pollo 2p
pimiento rojo 0p
merienda sanwizh de pate de bonito 2,5 p melon 0p
cenapulpo 2p
crema de choco 2 p

y mas tarden en el sofa aber que os parece

[miscomiditas]

joe me dejado la merienda esto no es lo mio lme a costado media hora y me dejo cro que me retiro y pondre sin fotos

[mares66]

Viernes 7 de agosto 2009

Desayuno= 5p

250gr de yogurt (1,5), avena (1), semillas (2), grosellas (0) latte machiatto(0,5)

MM = (1)

Cafe con leche calle

Almuerzo = 6p

arroz con champinones y salsa (6), ensalada (0),

Merienda = 2,5p
4 pan arroz, 2 con mermelada y 2 sin (2),

pera (0) cortado (0,5)

Cena = 7 p
Ensalada + vegetales con pescado (5)+ vino (2)

Total 21,5p consumidos
1L.infusión
1,5L. agua

[doda]

me he dejado la merienda esto no es lo mio me ha costado media hora

Es cuestión de práctica, mujer, y lo haces muy bien!!! Si acabas de llegar!!!

Dos cositas, vale?

Creo que en el desayuno no has puntuado la leche.
La crema ligera de Carrefour sale a 1,5 puntos sólo, porque no pesa lo que dice el paquete que pesa, así que medio puntito que te ahorras!!!

[LOLIAN64]

Buenos dias.

Viernes 07.08.09

Desayuno



2 tortitas de arroz con soja (1 p.), 30 gr. de queso de untar light -Hacendado- (0,5 p.), 1 kiwi (0 p.), 1 yogur desnatado 0% edulcorado -Hacendado- (0,5 p.), , 24 gr. de avena (1,5 p.).
Total desayuno 3,5 puntos.

Almuerzo



1 kiwi (0 p.), 1 vaso de leche desnatada con calcio (1,5 p.).

Comida



broculi, coliflor y zanahoria (0 p.), soja (0 p.), 1 ct. de aceite (1 p.), hamburguesa de lomo de cerdo 120 gr. (4 p.), 1 tortita de arroz y soja (0,5 p.), 1 yogur desnatado (0,5 p.).
Total comida 6 puntos.

Merienda



Melón (0 p.), 1 yogur con avena (1 p.).
Total merienda 1 punto.

Cena



Hamburguesa de panga 220 gr. (4 p.), 1 ct. de aceite (1 p.), pepino (0 p.), 2 tortitas de arroz con soja (1 p.), 1 queso fresco de Burgos 0% -Hacendado- (0,5 p.), melón (0,5 p.).
Total cena 7 puntos.

Hamburguesas de panga y otras

Más tarde



1 vaso de leche desnatada con calcio (1,5 p.), 1 tortita de arroz con soja (0,5 p.).
Total más tarde 2 puntos.

Puntos disponibles 21
Puntos consumidos 21

[doda]

Viernes 7 de agosto

Desayuno


Melocotón.
Dos chocolinos (2)
Café con leche (1)

---

Media mañana


Manzana.
Café (1)

---


Comida



Verduritas con patatas (2), pavo en taquitos (2), salsa de tomate con aceite (2,5) y cebolla.
Yogur natural (1)
Café con leche (1)

---

Merienda

Barrita chocoblanco y miel (1,5)
Café con leche de cafetería (1)


---

Cena

Manzana.
Picos integrales 50 gramos (1,5) con paté apis kids con jamón y queso (2,5) y dos quesitos light eroski (0,5)
Sveltesse chocolate (1,5)
Café con leche (1)

[Toda]

A ver si puedo actualizar x la tarde.

Doda, no sé si te has dado cuenta, pero te han salido ruedas

[Fey]

Hola!

Jueves terminado:

http://www.mundorecetas.com/8/viewtopic ... 4#p4743754