SANDWICH:

[perderflotador]

HE VISTO QUE ALGUNOS TOMAN SANDWICH A MEDIO DIA ¿ SE PUEDE?
¿CON QUE SE PUEDEN MEZCLAR LOS PANES PERMITIDOS QUE NO SON WASSA FIBRE?
TENIA ENTENDIDO QUE NO SE PODIA...
ESTE MONTY ME TIENE HECHA UN LIO

[maribelrivera]

a ver, puedes comer una comida glucidica (toda aquella que tiene productos de ig medio: harinas, panes, pasta, arroz...) cuatro veces a la semana maximo....el sandwich entraria en esta categoria....lo tienes que acompañar siempre de verduras, y esporadicamente de cosas que no tengan grasas saturadas: pollo o pavo sin piel, pescado (sus grasas son cardiosaludables y muy recomendables), o clara de huevo....tb podrias ponerle un queso 0%, como mucho puede tener un 15% de grasa para que sea considerado desnatado....hay un queso emmental de la marca Kaiku que tiene un 5% por ciento, y que derrite muy bien, asi que para hacerte el tipico sandwich a la plancha con el queso calentito es delicioso....

espero haberte ayudado, si tienes alguna duda mas, tu pregunta...

[perderflotador]

PUES UNA DUDITA MAS (Y ES QUE NO PARO) ¿PUEDE SER FIAMBRE DE POLLO O PAVO APTO?
POR LA MAÑANA PODRIA DESAYUNAR UN SANDWICH DE ESTOS?

[maribelrivera]

puede ser perfectamente....lo puedes comer en el desayuno o en cualquiera de las cuatro comidas glucidicas permitidas a la semana

[perderflotador]

MENOS MAL, EL PAN DE MOLDE NO ME GUSTA DEMASIADO (ME SABE DULCE) Y CON EL FIAMBRE DE PAVO O POLLO ME SABE A ALGO
GRACIAS