MENÚ MONTY DEL 10 AL 16 DE AGOSTO:

[kinòm]

buenos días!
menú de martes:
DE: queso rulo cabra con anchoas y wasa, leche de soja con cacao y fructosa y galletas con mermelada
MM: rooibos
CO: garbanzos con tomate y cebolla, pollo plancha
ME: vaso de leche
CE: crema de champiñones y pescado

gracias por revisar!

[mamenlp]

cambio con respecto de anoche... hemos pensado otra cosa...
desayunamos leche, cafe y tostadas rosas con aceite
a media mañana una pieza de fruta
para comer de primero una ensalada y despues espaguetis integrales con atún y cebolla, para acabar un te.
merendamos un zumo natural y un poco de kepavo acompañado.
antes de cenar si me da hambre tomo una pieza de fruta.
y para cenar, ensalada de tomate y pepino, pollo a la plancha con guarnicion de setas y pimiento rojo.te

bueno a ver que os parece este por si tengo que cambiar la cena.. porque la comida ya no da tiempo.

[ISA HDZ]

mi menu:
dy-2 kiwis 20"dsp vaso de leche soja /cacao
mm- 1 yogur 0%
cm- ensalada lechugas variadas,lombarda, escarola, tomate y pollo asado c/cebolla y pimiento verde
mt- te verde 1 yogur 0%
cn-pure de verduras y manzana asada c/canela y pelin d fructosa

[moreneta]

Buenas tardes.....

Vaya calores........... ufffffffff. Vamos con el menú del martes.

DS. Un par de tostadas integrales. Té a la menta.

MM. 2 galletas gullon ligera aptas.

CM. Abundante ensalada de tomates con dos quesos de burgos 0%. 2 Filetes de panga a la plancha con pisto. Un yogur de soja.

MT. Un puñado de nueces. Una tajada melón.

CN. Ensalada verde con esparragos y una lata de atún. 2 cuadraditos de chocolate. un puñado de avellanas.


POR REVISAR. SALUDOS.

[Arnima]

Hola!
El menú de hoy martes:

Des : Sojafé + 2 tostas pan 100% integral con merme apta
m/m: Un puñado de almendras y un trozo de choco 72% + infu
Co: Champis y puerro con tomate y salchicas de pollo + manzana hervida con limón y canela
m/t: Sojafé
Ce: Filete de pescado (aun lo tengo que comprar ) con calabacín y salsa de tomate casera + heladito 0% limón.

Besos a tod@s y feliz dia!

[Naray]

Holaaaaaaaaaaaaaaaaaaa...... vamos a probar un menú a ver qué os parece

Desayuno... Café con leche de soja y dos tostadas rosas del mercadona.

Media Mañana... un puñadito de cacahuetes

Comida..... ensalada de garbanzos con atún y huevo cocido... . un yogur

Media tarde.... otro puñadito de cacahuetes

Cena..... melón con gambas y una pizca de salsa rosa


¿Bien...???


Gracias por vuestra ayuda

[mimipi]

hola!
de-3 tostadas rosas con rodajas de tomate ,acite y un filete de KEPOLLO
comida cena-ensalada de canonigos con atun y rodaja de salmon plancha de postre sojafe
en la fabrica tomare almendras crudas y algo de fruta
hoy llevo mal los horarios,pues despues de despertarme ,ni se las veces me he dormido a las 12 y he amanecido a las 16,30(trabajo esta semana de noche)

[Ajedrea]

Buf, ¡ánimo mimipi!

[mimipi]

Buf, ¡ánimo mimipi!

gracias ajedrea,a veces creo que tanto cambio de turno ,y los diferentes horarios para las comidas es lo que mas me estanca pero tal y como estan las cosas de trabajo no me voy a quejar,ademas creo que me queda poco en esta empresa se nos quieren pulir a todas que llevamos mas de 20 años

[Arnima]

Desayuno... Café con leche de soja y dos tostadas rosas del mercadona.

Media Mañana... un puñadito de cacahuetes

Comida..... ensalada de garbanzos con atún y huevo cocido... . un yogur

Media tarde.... otro puñadito de cacahuetes

Cena..... melón con gambas y una pizca de salsa rosa

Hola Naray

Yo no soy muy experta pero un par de cosas:
Supongo que en la comida has puesto algo de verdura no?
Y la cena... diria que el melón no está bien tiene un IG no sé si alto o medio pero no es el que nos toca y luego la salsa rosa era de bote o casera, si es casera para cenar mejor lactonesa que la mahonesa lleva grasas porl a yema del huevo y por la noche no es aconsejable.
A ver las expertas si me pueden corregir en lo que me equivoque.

Besos