Hace 1 mes que hago monty dieta y creo que ya voy cogiéndole el tranquillo a la idea básica. Ahora me salen algunas dudas más:
- las manzanas asadas se pueden hacer con fructosa? si son el postre de una comida grasa, las puedo hacer con mantequilla (y furctosa)? Se pueden comer para merendar (sin mantequilla)?
- las 4 comidas glucídicas son sin contar los desayunos? Es decir, puedo hacer, por ejemplo, 2 desayunos glucídicos + comidas glucídicas?
- las 2 cenas grasas son específicamente cenas? Es decir, puedo comer 5 comidas grasa + 2 cenas grasas? (ya sé que sería una barbaridad de grasa es sólo un ejemplo para entender bien el concepto)
- a veces ceno muy pronto, a las 19h30 ó 20h con mi peque, y luego a las 22h ó 23h tengo un hambre lobuna. Qué puedo tomar? (llevo 2 noches zampando fuet y queso
creo que es el síndrome premenstrual 
)Muchas gracias a las expertas y experto por contestar
