HISTORICO de las FOTOS DE LOS MENÚS *** SOLO CONSULTA ***:

[Fey]

Miércoles cerrado:

http://www.mundorecetas.com/8/viewtopic ... 1#p4756941

Bueno guapísimas, deciros que dejo de poner mis fotitos hasta la semana que viene ya que me voy mañana de fin de semana a la playita y aunque contaré puntitos (aunque sea a ojo para no descontrolarme) voy a relajarme un poco también y no sacaré fotos (de los platos de comida al menos... jeje..)

Daros la bienvenida a las chicas nuevas en este post (os lo dice una que lleva poco más de un mes jaja..) y que sigáis poniendo los menús por aquí que te controlas más

Toda, a pasarlo bien en esas vacaciones y a relajarse!

Y a todas en general un besazo fuerte que estoy hoy yo muy efusiva
Buen fin de semana!!!

[Pilarixita]

Toda y Fey pasarlo muy bien en las vacaciones
Nos vemos a vuestra vuelta

[Mar_08]

Al final me he animado yo también a hacer los menús.. a ver si soy constante..

Siiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii!!!!!!!!!!!!!!

Al fin!!!!!!

[mares66]

Felices vacaciones a las que se marchan !!

Bienvenidas a las que se han animado a poner fotos.

Yo llevo unos días solamente

[mares66]

Jueves 13 de agosto 2009
Flexipoints +18

Desayuno= 5p

Yogur (1) manzana (0)semillas (2) avena (1) weetabix (1)

MM= 1p

cafe con leche calle (1)

Almuerzo = 7,5p

lechuga+rábanos (0) aceite(0,5) aceitunas *, patatas a saciedad (4) pulpo (2) aceite (1) 2 paraguayas (0)

Merienda = 2,5p

latte machiato (0,5) chocolate (2)

Cena = 3,5p


salmorejo + medio huevo (2) berenjena (0) queso rayado **pimientos (0) aceite(0,5)

yogur (1)

1L. Infusión
1,5 L. Agua

Puntos disponibles 19p
Puntos consumidos 19,5p
ahorro (1+1,5+1,5)

[Bilb]

JUEVES 13 DE AGOSTO

DESAYUNO
café con leche 1,5 p
50 g pan 2 p
50 g pavo 0,8 p
loncha queso caserío light 0,7 p


DURANTE LA MAÑANA
café de máquina 0,5 p
té normal 0p


COMIDA
albóndigas en salsa de leche 4,9 p
50 g pan 2 p
flan 0,75 p
300 g melón 0 p


MERIENDA
1 rebanada bimbo blanco fibras 1,5 p
obleita 0,4 p


CENA
150 g esparragos 0 p
26 g pavo 0,4 p
1 queso 0% 1 p
manzana 0 p
flan 0,5 p

[Narico]

Bilbaina ,¿estás haciendo otra vez WW?, ¿no hacías la de Saber Vivir?, ¿o lo he soñado... ?

[LOLIAN64]

Jueves terminado.

[Bilb]

Bilbaina ,¿estás haciendo otra vez WW?, ¿no hacías la de Saber Vivir?, ¿o lo he soñado... ?

si, lo uqe pasa uqe a la vuelta de las vacaciones retomé ww. Tenemos una relación amor-odio que me ata a ella.

[LOLIAN64]

Buenos dias.

Viernes 14.08.09

Flexipoints / 21 puntos

Desayuno



2 tostadas de pan integral -Silueta- (1 p.), 30 gr. de queso de untar light -San Millán- (0,5 p.), tomate (0 p.), 1 kiwi (0 p.), 1 yogur desnatado 0% edulcorado -Hacendado- (0,5 p.), 24 gr. de avena (1,5 p.).
Total desayuno 3,5 puntos.

Almuerzo



1 vaso de leche desnatada con calcio (1,5 p.).
Total almuerzo 1,5 puntos.

Comida



Tomate (0 p.), 1 quesito fresco de Burgos 0% (0,5 p.).
Panga al horno: 238 gr. de panga (4,5 p.), tomate y calabacín (0 p.), 1 ct. de aceite (1 p.).
Melón (0 p.), 1 barrita de Linnea V (1,5 p.), agua cebada (0 p.)
Total comida 7,5 puntos.

Merienda



1 kiwi amarillo (0 p.), 1 yogur desnatado edulcorado -Hacendado- (0,5 p.), 10 gr. de avena (0,5 p.)
Total merienda 1 punto.

Cena



Espinacas (0 p.) con queso de cabra 2 medallones (2 p.).
Ensalada de: tomate (0 p.), cebolla asada en el microondas (0 p.), 2 ct. de aceite (1,5 p.), 135 gr. de surimi (2 p.), melón (0,5 p.), agua limón (0 p.).
Total cena 6 puntos.

CEBOLLA ASADA en el microondas.

Más tarde



1 vaso de leche desnatada con calcio (1,5 p.).
Total 1,5 puntos

Puntos disponibles 21
Puntos consumidos 21