Carrera de la semana. del 17 al 23 de agosto:

[Toda]

buenas.
os dejo abierto el post para que apuntéis en mi ausencia todo lo que hacéis

[milaartesana]

no nos dejas descandar ni en vacaciones!!!!!!!!

[mivv]

10 bonopoints de ayer lunes de una clase de spignin y otra de body pam, venga chicas hay que animarse,que pasa que estay todas en la playita

[Oronetes]

hola chicassss, hola toda!

pues ayer lunes, 30 min fisio, 2 puntitos

hoy martes, 40 min natación (lo mío!!), 5 puntitos

besets y hasta mañanaaaa

[PumpkinQueen]

maldita quemadura!!! acabo de venir del médico y me ha dicho que por la poca humedad que la puede entrar esta "macerando". no se lo que es esto muy bien, peor me ha prohibido el gym hasta que se cure, solo me deja andar despacito, para no sudar..... que injusto es el mundo.... me retiro de la carrera hasta nueva orden

[mivv]

no te preocupes ya veras que pronto te recuperas, te entiendo cuando ests acostumbrada a ir al gym casi a diario y tienes que parar se pasa mal. yo tuve que para un mes por una rotura fibrilar ydespues volver a coger el ritmo te cuestas , pero primero es la salud , animos ya veras que el tiempo pasa muy rapido

[mivv]

8 bonopoints de ayer martes de 45 minutos de spignin y 30 minutos de eliptica

[aguaclara]

yo no voy al gimnasio, más que nada porque no aguantaría ni 10 minutos de aerobic.

Ahora mismo mi forma física es nula. El otro día cojí la bicicleta 20 minutos y por la noche tenía un dolor de rodillas increible. Tuve que tomarme algo para el dolor y todo

Asi que voy poquito a poco.

Ayer camine a paso ligero durante una hora... 4 puntos

[Davara]

¿Cómo consideráis el ritmo del ejercicio aeróbico de la wii? ¿Suave o moderado?

[PumpkinQueen]

yo no tengo la wii, pero diria que moderado.... si quieres saberlo con exactitud midete ls pulsaciones, si pasan de 110 o asi moderado, a partir de 135 yo las cuento como alto.