En una cazuela de pyrex colocar las espinacas sin nada de agua, suelo comprar las bolsas que venden en mercadona de 300 gr.
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Tapar con su tapadera, si no teneis cazuela pero teneis un bol apto para microondas taparlo con film apto para microondas
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Llevar al microondas y cocer a máxima potencia (900W) durante 5 minutos, si vuestro microondas es de menos potencia añadir un poquito más de tiempo unos 30 segundos o algo más.
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Sacar del microondas
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y destapar con cuidado de no quemaros con el vapor
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Remover y ya las teneis listas para usar, si las quereis para tortilla o para freir ponerlas en un colador y estrujar un poco para que suelte el exceso de jugo.
Las acelgas se cuecen exactamente igual. Yo uso las de mercadona que llevan 300 gr.
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Ponerlas en una cazuela o bol de pyrex
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Cocerlas también a máxima potencia (900W) durante 5 minutos sin nada de agua.
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Ya las teneis listas para consumir o para freirlas con un poco de ajo o lo que querais.
Si no teneis ni cazuela de pyrex ni bol apto para microondas las podeis cocer en las bolsas de asar
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Espero que os sirva, sobre todo a las que estais empezando con el microondas.
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