NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡:

[anabea]

Muchas gracias anabea por contestar y los datos.
Existe algún listado de recetas?
Se puede medir el estado de cetosis o quema de grasas como en Atkins? yo lo voy a probar y les comento.
Saludos
El Jujeño

Este es el listado de recetas q andan por el foro http://www.mundorecetas.com/8/viewtopic ... 33&t=80106" onclick="window.open(this.href);return false;
El estado de cetosis se mide igual,con las tiras esas para la orina

Muchísimas gracias anabea!!!!!

De nada guapa

[beg.]

Hola a tod@s: llevaba tiempo por mundorecetas, hasta que me ha dado por leer vuestros comentarios, recetas, consejos, dudas etc y me he animado a comenzar la dieta definitiva( a ver si soy constante y no me falla la fuerza de voluntad )falta me hace realizarla, me rompi el juego del tobillo hace 3 años y no puedo forzarle mucho,sigo en lista de espera para una nueva operacion , siempre tuve kilitos de mas pero tanto reposo engorde muchos kilosy aunque he conseguido bajar 12 kilos aqui me he estancado. Lo que si tengo es muchas dudas ver si me las podeis aclarar os lo agradeceria mucho:
se que el vinagre no se puede consumir pero el de manzana se puede utilizar? es el que uso habitualmente y si es que si hay algun limite? como se puede pepinillos en vinagre tengo dudas, los enlatados como mejillones sardinas etc hay limite de cantidad? se puede utilizar las pastillas de avecrem libremente? sobre la leche se puede utilizar la leche en polvo desnatada y si hay limite de cantidad,las pipas sin tostar y sin sal estan prohibidas al igual que los caramelos o chicles sin azucar, leyendo he visto que no se debe abusar de las berenjenas, cebollas,pimientos que cantidad se debe utilizar, vaya rollazo acabo de soltar bueno no me enrollo mas espero que me podais solucionar mis dudas un para tod@s y gracias por adelantado

[jessicarc18]

Muy buenas a tod@s!!
Veo que hay más gente que se une a nosotras, que bien!!

Anabea, enhorabuena por esos kilillos de menos

Meiga, yo también soy muy especial para comer, pero seguro que encuentras muchos alimentos permitidos que te gustan, ánimo!

Oxigengim, la verdad es que no tengo mucho tiempo para hacer ejercicio, antes iba al gimnasio pero tuve que dejarlo por falta de tiempo, por eso me compré la cinta, así al menos hago algo.

Hola Beg, lo del tobillo tiene que ser duro, lo siento. Lo de los pepinillos no tengo ni idea, no me gustan, las pastillas de avecrem tienen mucha sal, no es recomendable, la leche en polvo desnatada sigue teniendo azúcares, creo que tampoco pero puedes utilizar leche sin lactosa, en las latas de mejillones creo que no hay límite.

Mi menú:
d: zumo de naranja, 1 melocotón y 3 tes
mm: nada
a: emperador, queso 0% y 3 tes
mt: yogur 0%, jamón serrano y zanahoria
c: aún no lo sé

[Escarcha]

Hola!! mi menú de hoy

DS: té
MM:pechuga de pavo
CM: ensalada de endivias con queso fresco
MT queso batido
CN parrillada de verduras

Mañana empezaré a desayunar fruta, hoy he comprado piña,...se puede mezclar con zumo de naranja o espero un par de horitas??

[anabea]

Hola!! mi menú de hoy

DS: té
MM:pechuga de pavo
CM: ensalada de endivias con queso fresco
MT queso batido
CN parrillada de verduras

Mañana empezaré a desayunar fruta, hoy he comprado piña,...se puede mezclar con zumo de naranja o espero un par de horitas??

Si se pueden mezclar

[oxigengim]

HOLAAA MIS DEFISSSSSSSSSSSSS :lo
ANABEA ESCARCAHA,JESSI l: ,BEG,MEIGA, EL JUJEÑO Y TODOS LOS DEL FORO!!!!
MI DIETA DE HOY
ENSALADA DE FRUTAS DULCES,TE MILA
MM: PERAS
ALMUER:AMBURGESAS CASERAS CON PURE DE CALABAZA TE MILA
MERIE:KESO Y FIAMBRE DE POLLO MATE
TENT:JAMON
CENA REVUELTO DE CLARA Y KESO TE MILA
TENT NUECES Y TE DE TILO
MAS DE 2 LITOS DE AGUA Y CAMINATA
BUENO ESPERO QUE ESTEN TODOA DE MARA VILLA
BESOTES Y ABRASOTESSS
"CON EL DINERO SE PUEDE COPRAR LA COMIDA PERO NO EL APETITO!!!!!"

[morenita817]

Hola mis niñas!!!

Veo mucha gente nueva por aquí... Bienvenidas a todas las nuevas!!

Y un besote muy gordo para las veteranas!

Así que me habeis echado de menos, eh?? Pues yo a vosotras también

Se nos puso malito el peque en la playa, así que no hemos podido disfrutar mucho de las vacaciones Ahora ya estamos en casa otra vez y el peque sigue pachuchillo... A ver si se mejora pronto y podemos hacer algo estos días que nos quedan.

La dieta, como os podreis imaginar no la he seguido... no me he pesado todavía pero la ropa me sigue quedando igual así que mucho no habré cogido.

Anabea vas a toda máquina!!

Oxigen, que bueno verte otra vez por aquí... qué tal tu nietecita??

Jessy, lo llevas muy bien

Mariana, cómo van los preparativos del cumple de nuestra sobri Abril??

Escarcha, siento lo de tu cuñada ánimo wapa que estamos contigo y puedes contarnos lo que quieras.

Un beso para todas!!

[Escarcha]

Hola!! al final no me he tomado el zumo...se me ha olvidado!!! Soy así de tooorpe.

Bienvenida Morenita!!! pues sí se te echaba de menos, pero bueno, te lo perdonamos que hay que intentar disfrutar todo lo que se pueda y si encima la ropa te queda como antes...PA QUE MAS ...gracias por los ánimos...

Bueno, al lío
DS: piña
MM:te
CM:cogollos con anchoas, salteado de setas, cebolla y pechuga. Yogur
MT: zumo de tomate
CN hamburguesa de pollo a la plancha con verduritas

[laparri]

hola a tod@s
soy nueva en este foro
no se muy bien como va
pero necesito ponerme en serio para bajar peso
tengo dos niños pequeños y lo verdad, con el trabajo, y los niños, etc. me he descuidado un poco
espero que este foro sera de utilidad en esta nueva etapa.
he estado mirando cosas sobre la dieta definitiva
me parece muy interesante
y me gustaría poder aprender cosas de vosotras que ya he visto que sois expertas
gracias de antemano y a por esos kilitos de mássssssssssssss!!!!!!!!!!!!

[oxigengim]

HOLLLAAAAAAAAAAA MIS DEFISSSSSS
PERO QUE ALEGRIA MORENITA ESTAS DE VUELTA , LO SIENTO POR TU PEKE NO SERA INSOLACION?. ESPERO DISFRUTES LO KE TE KEDA DE VACACIONES !!
MI NIETITA ESTA DIVINA DICE AJOO Y SE SONRIE CON LA BUBU(YO) JA JASE ME CAEN LAS BABAS LA AMO CON LOCURA!!! : A VER SI LA BAUTISAMOS!! Y TENEMOS KE IR AL TEMPLO DE LA MEDALLA MILAGOSA A CUMPLIR UNA PROMESA Y ENTRGARSELA A LA SANTA VIRGEN --POR ESO LE PUSIMOS ,SOFIA MILAGROS YO NO SE PONER FOTOS CUANDO VENGA MI HIJO LE DIRE KE ME SUBA ALGUNA PARA QUE ME CONOSCAN JUNTO AMI NIETA !
ESCARCHA PERDONA,NO ME DI CUENTA DE TU PERDIDA ,LO SIENTO !CUALKIER COSA YA SABES ESTE FORO NO ES SOLAMENTE DE DIETAS SINO DE COMPARTIR LO KE SENTIMOS LAS ALEGRIAS Y LAS TRISTEZAS, ORARE PARA RECONFORTAR A TUS SOBRIMOS Y A TODA TU FAMILIA LE MANDO MI LUZ CON MUCHO AMOR !!
MI DIA DE HOY
2VA CON UN CHORRITO DE ACEITE DE OLIVA Y GIRASOL
HOMELETT DE HUEVO CON JAMON Y CONDIMENTOS TE ROJO
MM:KESITO CON ATUN
ALMUE: PECHUGA A LA CRIOLLA CON CALABAZA Y ZAPALLITOS TE MILA
TENT ZANAHORIA Y MATE
MERIE GELATINA BATIDA CON YOGUR EN LA LICUADORA TE VERDE
CENA,. LOMITO AL CHAMPIÑON CON KESO GRARTINADO TE MILA
MAS 2 L Y MEDIO DE AGUAAAA JA JA VIVO EN EL BAÑO.
12M DE EJERCICIOS AEROBICOS MEGABOLICOS Y ELECTRODOS .
BUENO ESPERO QUE ESTEN TODAS REREREBIENNNNN Y GUERRA A LAS GRASASSSSSSS
"MI FELICIDAD ES LA FAMILIA,MI RIQUEZA MIS AMIGOS ,SOY MILLONARIA!!!! COSECHE AMIGOS POR TODO EL MUNDO ,INCLUYENDOTE A TI""