Guisantes:

[Patito_3]

Hola!
Mi duda es: los guisantes se pueden comer siempre? hoy, mi hermana me comentaba que los guisantes tiene un alto contenido en azúcar y que su IG debía ser alto. En la lista pone que su IG es de 30, pero ahora me da miedo comerlos no vaya ser que me ralentice la bajada de peso.
Otra pregunta: el cacao en polvo del que habláis no lo he encontrado. Lo he buscado ya en varios supermercados. De todos modos, es bueno tomarlo a diario en el desayuno? ¿no ralentiza la bajada de peso?
La última ...la primera semana de dieta (la semana pasada), algunos días tomé de postre yogur 0%, esta semana no lo estoy tomando, no tomo nada de postre y lo noto, me noto más ligera. Si no tomo yogures a los largo del día, tampoco queso....entonces debería cambiar la leche de soja del desayuno por desnatada?
Pos eso....ahí están mis dudas de Montynovata aún jejeje!
Saludines!

[kinòm]

Hola!
Mi duda es: los guisantes se pueden comer siempre? hoy, mi hermana me comentaba que los guisantes tiene un alto contenido en azúcar y que su IG debía ser alto. En la lista pone que su IG es de 30, pero ahora me da miedo comerlos no vaya ser que me ralentice la bajada de peso. a lo mejor si tomaras todos los días..
Otra pregunta: el cacao en polvo del que habláis no lo he encontrado. Lo he buscado ya en varios supermercados. De todos modos, es bueno tomarlo a diario en el desayuno? ¿no ralentiza la bajada de peso?es el cacao en polvo de la marca VALOR, lo encuentro en mercadona y lo tomo todos los días para teñir la leche, el café me encanta pero me sienta fatal así que lo evito
La última ...la primera semana de dieta (la semana pasada), algunos días tomé de postre yogur 0%, esta semana no lo estoy tomando, no tomo nada de postre y lo noto, me noto más ligera. Si no tomo yogures a los largo del día, tampoco queso....entonces debería cambiar la leche de soja del desayuno por desnatada?yo tampoco tomo yogures y lo he notado lo del desayuno yo sí cambiaría a la desnatada
Pos eso....ahí están mis dudas de Montynovata aún jejeje!espero haberte ayudado, a ver que dicen la expertas
Saludines!

[Patito_3]

Gracias Kinòm!

[Crus]

Hola!
Mi duda es: los guisantes se pueden comer siempre? hoy, mi hermana me comentaba que los guisantes tiene un alto contenido en azúcar y que su IG debía ser alto. En la lista pone que su IG es de 30, pero ahora me da miedo comerlos no vaya ser que me ralentice la bajada de peso.

Pues no le tengas miedo, que si es IG 30 es IG 30 diga lo que diga tu hermana

Otra pregunta: el cacao en polvo del que habláis no lo he encontrado. Lo he buscado ya en varios supermercados. De todos modos, es bueno tomarlo a diario en el desayuno? ¿no ralentiza la bajada de peso?

El Cacao VALOR es desgrasado, así que ningún problema para tomarlo diluido en la leche. Aunque , recuerda que es amargo.

...Si no tomo yogures a los largo del día, tampoco queso....entonces debería cambiar la leche de soja del desayuno por desnatada?

y eso porque?
no es obligatorio tomar lácteos ni lácteos frescos

y si lo dices por el calcio, mira la composición de la soja y la de la leche y verás que tienen el mismo calcio.

[Patito_3]

Mil gracias Crus! Se lo diré a mi hermana que ma dao un susto....

[Megami]

Patito si tienes un Eroski cerca (no lo sé...) tienen un cacao desgrasado que también es apto, Pedro Mayo creo que se llama, está con las cosas de dietética.

[Pik]

Yo tomo leche de soja para desayunar y me va mucho mejor que la leche animal, al menos en el desayuno, me sienta mucho mejor. Eso va por gustos, claro.
Otros alimentos que tienen alto contenido en calcio: el tofu (que también viene de la soja), los frutos secos, sardinas, pulpo, besugo, salmón, lenguado... espinacas, col rizada, cebolla, berro, cardo, acelga, grelos, brócoli, judías blancas, garbanzos, lentejas... y por supuesto, los lácteos. Pero definitivamente, no son los únicos

[Patito_3]

Gracias Pik y Megami!
Yo estoy mucho mejor desde que tomo Vivesoy (parece que esté haciendo el anuncio de publicidad ) La primera semana tomaba lácteos y no estaba tan bien como ésta. Pero ya sabes....las dudas de...estaré tomando el calcio suficiente, etc.
Respecto al choco: Eroski hay dos (que yo recuerde), pero no son muy grandes, lo buscaré! Y si no lo encuentro pues me compro el de la marca Valor.

Saludines!