MENÚ MONTY DEL 24 AL 30 DE AGOSTO:

[Patito_3]

D: naranja - los 15 min - leche de soja y 2 wasa con merme S/A
Co: gazpacho y muslo pollo ajillo
MT: dos pedazos de choco >70%
Ce: ensalada de coliflor con tomate y pescado

¿podría comer un poco de chorizo apto mercadona en la comida de hoy? me lo compré y sólo lo he usado una vez...de que me lo acabe no lo vuelvo a comprar porque no lo suelo comer. Prefiero comer más pescado.

[Empiezodieta]

puedes

[Patito_3]

Gracias por tu rápida respuesta empiezo!

[kinòm]

Buenos días!

Menú de viernes.. ya es viernes!!! 2º día de choque
DE: leche de soja con cacao, tostadas con mermelada de moras recién hecha mmmm
CO: judías verdes, chipirones encebollados y un poco de perca que me quedó ayer, manzana con canela
ME: moras
CE: ensalada variada y navajas a la plancha

[carme79]

Buenos días!
Menu para hoy:
M-Melocoton
MM- CAfe desc. leche desn. y pan apto con tomate y aceite y una locha de queso tierno ventero
CO- Ensalada, garbanzos, ternera planxa y yogur soja
MT- Fruta y 1 trozito xoco 85%
CE- Ensalada y espagueti int. con verduras
A veces si no hago postres por la noche, antes de ir a dormir bebo un poco de leche de soja, puedo hacerlo?

Un saludo

[Patito_3]

menú del viernes:
D: naranja + leche de soja y 2 wasa con merme S/A
Co: garbanzos con espinacas, ensalada de coliflor y tomate
MT: té verde
Ce: berenjenas con atún y tomate al horno gratinadas con queso y ensalada o verduras, ya veré!

Que tengáis buen findeee!

[mcor]

Buenos días!
Menu para hoy:
M-Melocoton
MM- CAfe desc. leche desn. y pan apto con tomate y aceite y una locha de queso tierno venteroel queso tiene q ser 0%, no puedes tomarte el ventero q es graso con ig medio
CO- Ensalada, garbanzos, ternera planxa y yogur sojasin azucar espero
MT- Fruta y 1 trozito xoco 85%
CE- Ensalada y espagueti int. con verduras
A veces si no hago postres por la noche, antes de ir a dormir bebo un poco de leche de soja, puedo hacerlo?si puedes tomarte leche soja, yogur desnatado, compota de manzana

Un saludo

[Megami]

Buenos días!

Ayer el final del día... un pequeño pecado y además llegué tan tarde a casa que no cené... mal por mi...

Menú de hoy:
d- sojafeinado y 2 tostadas de pan integral semilla de oro con merme de albaricoque s/a
mm- té con limón y 1 kiwi/2 "pexegos" (melocotones de casa pequeñitos como albaricoques)
co- ensalada y el revuelto que no me hice ayer (de queso y piñones, copiado de maribel)
mt- fruta y almedras
ce- quinoa salteada con vegetales

[mamenlp]

llega el viernes.. dos dias mas y se acaban las vacaciones en la playa y de nuevo a casita...

bueno os cuento lo de doy...

desayuno un zumo de naranja y mi pastilla. media hora despues dos tostadas integrales con aceite y un cafe con leche de soja.

a media mañana nada, son casi las 11 y acabo de terminar de desayunar...

para comer cocido, sopa con fideo fino poco echo y garbanzos con pollo... todo acompañado de ensalada.te

para merendar o fruta o cafe con leche de soja...

y para cenar como siempre pescadito con ensalada y te.

[Chusca]

Buenos días!

mm- té con limón y 1 kiwi/2 "pexegos" (melocotones de casa pequeñitos como albaricoques)

Megami, los pexegos de hoy y las sardinas con pimientos de padrón del otro día (creo que eras tú!!) te delatan... tu eres galleguiña como yo!!!

Otro para el resto, que no quiero malas interpretaciones!

En fin, el menú de hoy:

Dy: kiwi y 20'dp sojafeinado (¿a quién le copio esto?)+2 tostadas de pan rosa con tomate y kepavo+yogur desnatado.
Mm: estoy desayunando tarde, ná de ná
Cm: Verduras al horno (pimiento rojo, tomate, calabacín, berenjena) con chuleta de ternera a la plancha.
Mt: Una fruta
Cn: Espaghetti integral con salsa de tomate casero Ó ensalada de tomate, mozzarella, anchoas, orégano y aceite de oliva con wassa. Si no me decido por la pasta, sería la primera cena grasa de la semana.

Mil y gracias por revisar!!