tres al dia*:

[SABINANURSE]

Bueno, primero deciros que mi familia ya se rie de mi, porque voy con el cuadernillo a todas partes,je, je

Intento hacer WW + BB, pero lo tengo complicado o hago algo mal porque me sobran tantos puntos que tengo que comer pan o patatas para cenar...
No se si alguna mas lo hace así y me puede ayudar...
De todas formas estoy contenta , porque con todos los errores que seguro que hago , en seis dias he perdido 2 kilos, tambien me estoy tomando Alli, aunque no noto nada, me daba un poco de miedo porque tengo una compa que la tomaba y bueno¡¡
tenia que tener siempre un baño cerca..., la pobre
Bueno, me enrrollo como las persianas, mi duda es: de las cosas que puntuan 0 con asterisco, se pueden tomar tres al dia, perotres en total o tres de cada cosa. Por ejem: 3 veces olivas, tres veces nata, etc .

[mcor]

nooo, tres serian en total, por ej, a elegir
*3 ctas azucar
*2 ctas azucar 1 cda tomate frito
No puedes 3 azucar+3 nata

[mariavsmaria]

3 en total.
Por ejemplo, 2 asteriscos de azúcar y un asterisco de aceitunas, que en total suman 3. Pero como máximo, en tu cuaderno puedes apuntar 3 productos, combinándolos como quieras.

[Madia_Leva]

Ya te han contestado las compañeras, pero aprovecho para preguntarte sobre el Alli. ¿Hace mucho que lo tomas? ¿Te lo recomendó el médico?. No es por cotillear sino porque tengo que perder tanto lastre que me estoy planteando tomarlo. Mi duda es que, según la publicidad, ayuda "expulsar" la grasa; pero es que en esta dieta, grasa poquita. En fin, que me hago un lío.

[dragona80]

y te fias de eso?, yo lo pregunté en la farmacia y además es super caro...vale la pena que los kilos los pierdas por tí y no con medicamentos, yo lo que si tomo es cola de caballo y alcachofa que me hace mear un montón...a veces cuando me paso un montón tomo chitosan, pero no siempre, porque no me gusta abusar... y enhorabuena por los kilos perdidos...

[SABINANURSE]

Gracias por contestar tan rapido...ya me extrañaba a mi que se pudiera tomar tanto y "de gratis".

Respecto al alli:mi experiencia es positiva, me lo ha recomendado mi medico y desde que lo tomo y hago la dieta se me han normalizado la tension arterial y el colesterol que lo tenia en el limite, pero mi compa ya os he contado que se lo ha pasado fatal: retortijones, escapes, etc
Respecto a lo que dices de tomarlo haciendo dieta, es que hay que hacerlo así porque cuando "peor"comes mas efectos secundarios tienes.
Lo tienes que tomar en la comida que hagas con grasa, sino comes pues no te la tomas, yo por ejemplo me lo tomo en la comida y la cena porque en el desayuno solo tomo una tostada con tomate y fruta
Espero haberte ayudado. un beso

[Madia_Leva]

Gracias por contestar tan rapido...ya me extrañaba a mi que se pudiera tomar tanto y "de gratis".

Respecto al alli:mi experiencia es positiva, me lo ha recomendado mi medico y desde que lo tomo y hago la dieta se me han normalizado la tension arterial y el colesterol que lo tenia en el limite, pero mi compa ya os he contado que se lo ha pasado fatal: retortijones, escapes, etc
Respecto a lo que dices de tomarlo haciendo dieta, es que hay que hacerlo así porque cuando "peor"comes mas efectos secundarios tienes.
Lo tienes que tomar en la comida que hagas con grasa, sino comes pues no te la tomas, yo por ejemplo me lo tomo en la comida y la cena porque en el desayuno solo tomo una tostada con tomate y fruta
Espero haberte ayudado. un beso

Gracias por la respuesta. Creo que seguiré con la dieta, sin más. O sea, "a dios rogando y los puntos contando". Porque grasas tomo muy pocas. Como mucho una cucharada grande de aceite en la comida y sólo para ciertos guisos. Bueno, y también las incluídas en quesos, fiambres y demás. ¡¡¡Pero es que todo lo que tomamos es hiperdesnatado!!! ¡¡¡Pero está rico!!!