MENÚ MONTY DEL 24 AL 30 DE AGOSTO:

[Megami]

Chusca chi, gallega... jajajajajaja. Soy la misma de las sardinas con pimientos de Padrón, jajajajajaja. Y eso que no he empezado a poner pescados ahi en plan "rapante", jajajajajajaja
Por cierto que yo también desayuno sojafeinados, jajajajajajajajajajaja

[Empiezodieta]

Hoy mi menu del dia es:

desayuno: una tajada de pan de molde semilla de oro, con mermelada de melocoton sin azucar, y cafe descafeinado con leche de soja (a veces tomo fruta media hora antes hoy no me apetecia)

Mm: nada, no tenia hambre

Comida: Ensalada de lechuga y cebolla, y muslos de pollo asados, sin piel y manzanas asadas

Merienda: un cafe descafeinado con leche de soja, y una nectarina y una ciruela

cena, ensalada de lechuga y tomate, y Arroz basmati con tomate.
Esta bien este menu??

[cat-6]

Empiezo yo lo veo pero yo soy novatilla

D- pan rosa + mermelada apta + sojacafe
MM- Nactarina
C- Ensalada lentejas (zanahoria, atun, pimiento rojo y verde)+ queso cabra+Meloconto
MT- avellanas
C- ensalada y queso a la plancha (eso si no cambio de opinion)

Mañana peco que como con mi hermana y seremos un monton, cocinara fideua, comere lo menos posible..ya vere que hago.
Un besote desde sabadell

[Chusca]

Chusca chi, gallega... jajajajajaja. Soy la misma de las sardinas con pimientos de Padrón, jajajajajaja. Y eso que no he empezado a poner pescados ahi en plan "rapante", jajajajajajaja
Por cierto que yo también desayuno sojafeinados, jajajajajajajajajajaja

Y tomas queso de tetilla, que no se me escapa una!!! Eso es consumir galicia calidade y lo demás son historias!!!

[Megami]

Empiezo yo tambien lo veo ok

Chusca, después de contestarte me acordé de lo de la tetilla! jajajajajaja. La dieta atlántica,

[mamenlp]

ohhhhhhhhh solo me queda hoy y mañana, el lunes de vuelta a casa....... bueno que se le va a hacer... la rutina es buena y ver a los amigos mejor aún

bueno hoy tocan sobras de la nevera hay que ir gastando para no tirar... que no se puede

desayuno.. zumo de naranja con pastilla y media hora después dos tostadas integrales con aceite de oliva y sojafe.

media mañana nada... desayuno super tarde.

comemos calabacin a la plancha con garbanzos de ayer y un filetito a la plancha... creo que lo que me queda son chuletas de cordero.

para merendar fruta.

para cenar ensalada con atún y wasa.. ya sabeis ligerita que sino no duermo bien.

[kinòm]

Buenos días!

menú de sábado:

DE: sojacao, tostadas con aceite y sal y galetas con mermelada
CO: judías verdes con pisto y lenguado plancha
CE: ensalada de rúcula y canónigos con atún

feliz sábado!

[Empiezodieta]

Yo hoy voy a comer..

desayuno lo de siempre, fruta a primera hora, y luego cafe con soja y pan con queso 0% y mermelada sin azucar
Comida, ensalada, pure de calabacin, y pisto en revuelto.
merienda, seguro que cafe con soja, y fruta, o frutos secos.
cena, ensalada, trucha a la plancha con verdura

si me paso en algo ya pondre a la noche , o si cambio algo, que al final igual no hago esta comida...
Edito: he comido al mediodia pure de calabacin con queso <12% mg, y salchichas que no tenia muchas ganas de hacer nada....
a la noche espero comer lo que he puesto..

besitos desde pamplona...

[Megami]

Buenas tardes!!!!

Vamos con el menú de hoy:

d- leche desna con cacao y sacarina con galletas digestivas de gullon (bueniiiisimas!!! )
mm- he picado unas almendras y un poquito de queso...
co- quiche de salmón y queso con ensalada y... pimientos de padrón! De postre fresas
mt- tengo muchos "pexegos" jajajjajaj
ce- pues.................... el tema es que no lo sé. Creo que me haré una ensalada de atún, normalita... que probablemente vuelvan a pedir pizzas, pero a mi la mía del otro día no me convenció mucho y sigo sin tener harina de garbanzos...

[Empiezodieta]

APERITIVOS APTOS

Imaginad que viene gente de imprevisto, y hay que sacar para picar algo; o que es fin de semana y nos apetece hacer un aperitivo antes de la comida. Pues es más sencillo de lo que parece siempre y cuando no lo mezclemos con bebidas no aptas.

Además de todas esas cosas que nosotros no probaremos (papas, gusanitos, doritos, tostadas o rebanaditas de pan) podemos poner (y esto sí que es montiapto):

-Aceitunas

-Cortezas de cerdo (naturales fritas)

-Fuet tarradelles o hacendado

-Chorizo

-Fiambres tipo salchichón, pamplonés, queso, jamón serrano, jamón york

-Frutos secos: almendras, pistachos, pipas, avellanas,...

-Latas de la marca DANI, hay varias aptas: gambas al natural, gambas al ajillo, carne de cangrejo,filetes de caballa del sur con tomate...

-Lata de pulpo al ajillo del corte inglés

-Lata de mejillones en escabeche de hacendado (mercadona)

-Lata de filetes de sardinas en tomates del Carrefour

-Salmón ahumado

-Patés varios de hacendado o tarradelles: ibérico, pimienta, ... (no recuerdo si los demás sabores eran aptos) con tostadas aptas para cualquier tipo de comida y en cualquier momento del día (desayuno, almuerzo, comida, merienda o cena) con pan wasa fibre