Es apta esta cena.:

[candelai]

Hola...! Buenos días.......! Anoche se me hizo un poco tarde.... así que improvisé la cena. Tome esto:

Hummus casero (garbanzos, limón,tahini casero, ajo, cominos y aceite de oliva.)
Aguacate con tomates con un poquito de aceite de oliva
Lo tome con unas minitostadas marca DIA (Harina integral de trigo 85%, semillas de sésamo 7%, levadura, sal malta(cebada)lecitina de soja. Contiene gluten y soja)

Está bien....?

Gracias

[kinòm]

hola candelai, el humus y el aguacate lo veo pero me hace dudar las tostadas, porque la malta(cebada)...
la cebada descascarillada tiene IG 25 y la cebada perlada IG 60
a ver si alguna experta nos dice algo..

[Yeli08]

Candelai, estás segura de que esas tostas no llevan azúcar? A mi me parecía que si.

En cualquier caso, si no contienen montikk es una cena perfecta, aunque cuenta como 1 de las 4 comidas glucídicas de la semana.

Luego, hay que acostumbrarse a mirar los ingredientes muy bien y comprobarlos en la página del tito Monti: http://www.montignac.com/es/" onclick="window.open(this.href);return false;

[candelai]

[quote="Yeli08"]Candelai, estás segura de que esas tostas no llevan azúcar? A mi me parecía que si.

No, no lleva azúcar, Yeli..... seguro, lo copie con la caja en la mano

[Yeli08]

pues que pena no saber el tipo exacto de cebada, porque una tiene IG bajo y la otra alto. Si tienes mucho que perder, mejor no comerlas.