menu para hoy de 23 puntos!!!:

[aintzane_bilbo]

hola chicas!!
aqui os dejo mi menu para hoy!!

*desayuno
- cafe con leche (1punt)
-5 galletas maria integrales (3 punt)
- manzana

*almuerzo o hamaiketako
- barrita de confecks (2 punt)

*comida
- arroz con gambas (5 punt)
- pechuga de pollo encebollada ( 6 puntos)

*merienda
- Torta de manzana con crema (3 punt)
- te rojo (o punt)

* cena
-jamon de pavo 50grs + esparragos com mahonesa (3 punt)

4 + 2 + 11(comida) + 3 + 3 = 23 puntos

[aintzane_bilbo]

me olvidaba, las recetas son todas del blog Recetario!! gracias chicas x las recetas!! me habia olvidado de las matematicas y ahora sumo resto y divido como un genio!!
me voy a preparar mas menus!!!

no pongo fotos xke mi movil es de los del año... y el ordenador....pos parecido!!!!

[Net]

Pero te faltan piezas de fruta y leche, creo

[bocadepez]

Si, yo también pienso que tienes que poner mas fruta sobretodo es importante por la mañana en el desayuno, porque ayuda a activar el organismo.Y por lo menos te falta una porción de calcio.

[Chocolatt]

Yo coincido con vosotras, más fruta y las porciones de calcio.

Saludos

[Pilarixita]

coincido con vosotras
Falta fruta y calcio

[miscomiditas]

no desesperes iras cojiendo el truqui

[nuria24]

hola soy nueva con la dieta de los puntos quisiera hacerlo bien pero me lio algo todavia alguien podria decirme donde encontrar menus de 23 puntos y si hay algun foro para animarnos entre nosotros besos gracias

[Dunia75]

hola soy nueva con la dieta de los puntos quisiera hacerlo bien pero me lio algo todavia alguien podria decirme donde encontrar menus de 23 puntos y si hay algun foro para animarnos entre nosotros besos gracias

Estas en el

[nuria24]

este es mi gran reto