me aclarais una cosita por favor:

[molleta]

hola,estoy en mi primer dia con la dieta,y me gustaria que me pudierais aclarar una dudita que tengo
bueno dos
la primera es que me digais si he puntuado bien el desayuno

-1 vaso de 200ml de zumo de naranja-0.5P
-1 yogurt desnatado bio 0%-1P (segun la calculadora)
-1 manzana-0P
-3 galletas gullon s.sal y s. azucar-1.5P (segun he leido en los menus con fotos que vais poniendo)

total puntos 3P

¿esta bien?

y la otra duda que tengo es la siguiente,para la comida voy a hacer arroz con lomitos (se supone que seria con pollo,pero me equivoque al sacar la carne del congelador )

-3 cucharadas de aceite-7.5 P
-lomo de cerdo (a saciedad)-3P
-arroz (a saciedad)-4P
-guisantes 140g frescos-1.5P
-tomate,pimiento,cebolla,ajo,zanahoria-0P
-vino blanco-0P
-pastilla de caldo-0P
-especias-0P
¿esta bien?
mi duda es la siguiente el arroz a saciedad y el lomo de cerdo a saciedad,se que no se puede dividir en raciones (o sea serian 4Pe el arroz y 3P el lomo por persona 7p en total)
lo que no se si los demas ingredientes que me salen a 9P serian por persona tambien o esos si los puedo dividir entre las cuatro raciones que somos a comer

espero que me haya explicado bien,muchas gracias

[rosa1147]

El arroz y el lomo no se dividen cada vez que los comes cuentas esos 7p, pero los otros ingredientes si se dividen

[milaartesana]

hola,estoy en mi primer dia con la dieta,y me gustaria que me pudierais aclarar una dudita que tengo
bueno dos
la primera es que me digais si he puntuado bien el desayuno

-1 vaso de 200ml de zumo de naranja-0.5P si tiene pulpa no puntúa, sólo puntúa si está colado
-1 yogurt desnatado bio 0%-1P (segun la calculadora)
-1 manzana-0P
-3 galletas gullon s.sal y s. azucar-1.5P (segun he leido en los menus con fotos que vais poniendo)

total puntos 3P

¿esta bien?

y la otra duda que tengo es la siguiente,para la comida voy a hacer arroz con lomitos (se supone que seria con pollo,pero me equivoque al sacar la carne del congelador )

-3 cucharadas de aceite-7.5 P
-lomo de cerdo (a saciedad)-3P
-arroz (a saciedad)-4P yo pondría 30 grs. por persona 1,5 p. y si te parece poco 60 grs. que serían 3 p.
-guisantes 140g frescos-1.5P
-tomate,pimiento,cebolla,ajo,zanahoria-0P
-vino blanco-0P
-pastilla de caldo-0P
-especias-0P
¿esta bien?
mi duda es la siguiente el arroz a saciedad y el lomo de cerdo a saciedad,se que no se puede dividir en raciones (o sea serian 4Pe el arroz y 3P el lomo por persona 7p en total)
lo que no se si los demas ingredientes que me salen a 9P serian por persona tambien o esos si los puedo dividir entre las cuatro raciones que somos a comer el resto de los ingredientes los divides entre 4

espero que me haya explicado bien,muchas gracias

[molleta]

muchisimas gracias chicas ,me habeis aclarado esas duditas que tenia,ahora ya se que lo demas si se puede dividir por raciones (menos los alimentos que son a saciedad,que eso ya lo sabia)

creo que esta dieta y yo nos llevaremos muy bien