HABAS CON JAMON DIETA WW Y FUSSION:

[boqueroncita]

Le tenia echado el ojo a esta receta desde que la ví en el recetario y al leerla vi que era de Canelona y sabia que era un acierto seguro
La he tuneado un poco para la dieta ww
le he cambiando el jamón serrano por jamón york y le he puesto solo 2 ctas de aceite por lo demás todo igual

el enlace al blog, vuestra casa

http://elgazpachuelodeana.blogspot.com/ ... ta-ww.html" onclick="window.open(this.href);return false;

la foto



y la receta

INGREDIENTES PARA 2 PERSONAS 4.5 PUNTOS POR PERSONA




500 grs de habas baby 3 puntos a saciedad


3 dientes de ajo picados


1 cebolla picada o 1 lata pequeña de cebolla frita Hida


1 chorrito de vino blanco


2 tarrinas de jamón serrano a taquitos(yo 50 grs de jamón york 1 punto)


1 cta de pimentón de la vera


2 ctas de aceite 2 puntos


sal




PREPARACION






Programamos la fussión menú manual 5 minutos.


Ponemos el aceite en la cubeta de la fussión, picamos la cebolla muy fina y el ajito tambien y sofreimos, si se queda sin aceite añadir un poquito de agua, como dos dedos de un vaso.


Si usamos la cebolla de Hida no hay que poner aceite, pues esta ya lleva.


Cuando la cebolla esté frita añadimos el pimentón, le damos unas vueltas y añadimos el vino enseguida para que no se queme y el resto de ingredientes, le damos unas vueltas, anulamos el menú manual y programamos menú arroz, despresurizamos y servimos.

Espero que os guste

[kisa]

estupenda receta boqueroncita para la dieta genial

[AYNA]

Se ven riquiiisimas ,me la ,que a mi maridin lo tengo que poner a regimen ,el colesterol esta haciendo de las suyas ,

[dololava]

Qué bueno!!!! y si es de dieta... mejor que mejor.

[marsupilami]

Ainssss, con lo que nos gustan a nosotros las habas!!!!! Tenemos que probar esta variación con jamón york... estoy segura que estarán deliciosas!!!

[mama66]

Ana, que pinta tan buena tiene ese platito , me las apunto y si son de dietas mejor que mejor

[fiesta_30]

Con lo que me gustan las habas , estupendo

[milaartesana]

que rico!!!!!!

[perla22]

te han quedado ricas ricas

[torremolinos]

Hola Boque:
Que ricas las habitas!!!
A me me encantan pero al petardo de mi marido no, y hacer solo para mí... .
Tengo el congelador que no me cabe ni un alfiler...y eso que es de los de 185 cm...(nunca pensé que se me quedaría pequeño.... ).