Patito_3 escribió:Pues yo al final he cambiado la cena, dejé los huevos. Los he cambiado por dos rodajas de merluza con ensalada de tomate y anchoas. Por cierto...hoy he probao el hummus y está asqueroso, a no ser que el casero esté mejor! El otro día compré un bote en Mercadona y ahgggg sabe fatal! Serán obsesiones mías....pero olía al alpiste de mis pajarillos....
qué bueno
puedes probar a hacerlo tú a ver si cambias de opinión 
Empiezo, debes tener en cuenta que no se pueden hacer desayunos grasos todos los días, convendría hacer 2 desayunos grasos máximo a la semana, y el brownie es graso. Por otro lado, cuando dices arroz blanco en la cena, entiendo que te refieres a arroz a secas, ¿verdad? Recuerda que deberá ser integral o basmati (o basmati integral)Empiezodieta escribió:Pues a mi costi si no come todo o casi todo con hummus, no es persona, se ha aficionado que no veais.... ya ha aprendido a hacerlo y cada vez le sale mejor.
A mi me gusta pero vamos no como a el.
El menu de hoy
desayuno nectarina y media hora despues, sojafe con un trozo de brownie apto
comida ensalada con lechuga y coliflor, y dos lonchas de lomo con cebolla y pimientos verdes.
cena ensalada que sobro del mediodia, y arroz blanco
que os parece?
besitos desde pamplona
No quiero pesarme, prefiero no hacerlo que me obsesiono, mientras vaya perdiendo volumen.....Cuando lleve un mes de Monty me pesaré! 
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