NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡:

[guedi]

hola a todas "que de gente madre mía somos un montón"
bueno pues bienvenidas a todas y adelante con la dieta
esto está super animado me alegro un montón

[guedi]

bueno no se si esta mañana he metido la pata
pues os cuento me he tomado un vaso de leche sin lactosa y a media mañana me he comido 2 melocotones ¿que os parece?

[guedi]

menú de hoy
desay:1 vaso de leche sin lactosa
mm: 2 melocotones
com: ensalada de tomate y cebolla una loncha de atún plancha
Meri:un goyurt
cena: ensalada y una lata de sardinas

[guedi]

ah otra cosa me interesa saber esto de la acetona
como se entra en cetosis y todo eso pues no lo tengo claro bueno ya esta un beso

[oxigengim]

HOLAAAAAA GUEDI COMO ESTAS CON LA DIETA? MIRA LA CETOSIS ES UNA SITUACION METABOLICA DEL ORGANISMO POR COMER MENOS CARBOHIDRATOS SIMPLES (MASAS AZUCARES LO PROHIBIDO ) COMIENZA COMO AL 3 DIA DE LA DIETA,EL CUERPO ELIMINA TOXINAS KE VAN EN LA GRASA Y UTILIZA LA MISMA PARA ENERGIA ,EN NUESTRA DIETA KE TIENE KE VER CON EL PANCREAS KE ES EL KE METABOLIZA LA GRASA SE PRODUCE UNA BAJA DE INSULINA LA INSULINA ES LA KE ALMACENA LAS GRASAS ,EL VALOR CETONICO ES PRJUDICIAL PARA LOS RIÑONES POR ESO HAY KE TOMAR 2 0 3 L DE AGUA PARA KE VALLA LIMPIANDO LAS TOXINAS EN LOS RIÑONES POR MEDIO DE LA ORINA . SE DETECTA CON LAS TIRITAS KE SE COMPRAN EN FARMACIAS O POR CAMBIOS DEL ALIENTO Y RESEKEDAD EN LA BOCA CUANDO BAJAS DE PESO NO ES MALO PORKE TU ORGANISMO A INICIADO LO KE SE LLAMA LIPOCINETICA = ATACA LAS GRASAS DE RESERVA LA KE SE A TENIDO ACUMULADA SIEMPRE Y CUANDO LO MANTENGAMOS HIDRATADO. ESPERO HABER SIDO CLARA JE JE

[anabea]

Hola chicas,no quiero ni contar lo q he hecho estos 3 ultimos dias.....he estado de celebracion de mi cumpleaños q ha sido hoy dia 1,antes de ayer lo celebre llendome a cenar con mi marido pq cambiaba de turno y no ibamos a poder celebrarlo,ayer como ya me lo habia pasado y al dia siguente iba a comer a casa de mi madre por mi cumple pues no mire mucho lo q comia de todas formas este año en mi santo q fue en julio y en mi cumpleaños lo he pasado un poco depre creo q el sabado no me pesare,lo hare la semana proxima y muchas gracias por escucharme

[shitazul]

hola a todas y gracias por la ayuda OXI,JUANI
estoy empezando tenganme paciencia..jeje
si ya comi la banana quiere decir que corte la dieta?
no decia nada de ella por eso la comi
y creí que la papaya era esa fruta.mmmm que bruta!!jeje
Estoy feliz de estar aqui en esta foro son muy compañeras y eso me gusta
espero ese libro OXI,como ves lo necesito.jeje
los postres estan barbaros los voy a probar
BESOS
shitza....

[guedi]

muchas pero que muchas gracias Oxi
me has sacado de dudas porque lo has explicado muy bien
vamos que eres toda una esperta en el tema
bueno te diré otra cosa ¿es normal tener jaquecas . pues yo hace que empecé la dieta 3 días y los 3 dias estoy con jaqueca?

[El Jujeño]

Hola a todos.
beg. muchas gracias por la respuesta.

oxigengim me contagias la buena onda y espero el libro, mi correo es mrba71@hotmail.com

Me siento muy bien iniciando la dieta, ya estoy notando que tenía retención de liquídos ya que me pasé visitando el baño ayer por la noche.
Prácticamente hace un año que no tomo jugo de naranja (les conté que hacía otra dieta), así que pienso desayunar, al menos esta semana jugo de naranja y al menos 2 kiwis (los extrañé mucho y a todas las frutas también).

Respecto a las cantidades de verdura y carne a comer existen cantidades máximas?

Mi peso de hoy es 90 kg........y me gustaría llegar a los 84 kg

Saludos a todos.
El Jujeño

[oxigengim]

HHHHHHOLLLLLLLAAAA MISSS DEFFIIISSSSSSS ESTOY MUY CONTENTA A VENIDO MI HIJO Y ME ARREGLO LO DEL CORREO AHORA SI PUEDO ENVIARLES LA DIETA!IUPIi!!!! HOY MI HIJA CUMPLE SUS 5 AÑITOS ASI KE PE PE PE YO NO ME SALDRE DE LA DIETA ME PREPARE BOCDILLOS REDEFIS
JUJEÑO :PUEDES COMER TODO LO KE KIERS HASTA LLENARTE PERO SIN REVENTAR JE JE EN VES DE 2 KIWIS KE TE GUSTA TANTO PODE 3, 4, 5,SI VIERAS MIS ENSALADAS DE FRUTAS KE VOMO ES PARA 3 PERSONAS JA JA PERO DEBES COMERLAS SOLAMENTE DE MAÑANA O SI KIERES PUEDES ESTAR TODO UN DIA A FRUTAS OK.CON RESPECTO A LACANTIDAD DE CARNE YO ME COMO UNA PECHUGA ENTERA CON MUCHA ENSALADA LE PONGO MAS VEGETALES VERDES API HINOJO PEREJIL ETC,PIENSO KE COMO ERES HOMBRE VAS A BAJAR MAS RAPIDO KE NOSOTRAS Y MAS SI HACES ACTIVIDAD FISICA CUANDO TE ENVIE EL .IBRO DE SEDLER FIJATE BIEN DONDE EXPLICA DE LOS EJERCICIOS AEROBICOS MEGABOLICOS DE 12 M SON FANTASTICOS LO EMPLEO EN MIS RUTINAS COMO HACER 12 M DE APARATOS NO LLEGO A 6 ES AXTENUANTE TE ENVIO LOS 2 LIBROS PARA KE LOS LEAS
GUEDI : SI ES NORMAL TENER DOLORES DE CABEZA HAY MUCHOS HIDRATOS KE YA NO COMES Y TAMBIEN DUELE UN POCO CUANDO ENTRAS EN CETOSIS KIERE DECIR KE ESTAS KEMANDO GRASAS EL CUERPO EXTRAÑA LO DULCE SIII!
ANABEA . QQQQQQQQQUUUUUUUUUUUUEEEEEEEE LOOOOOOOOOOOSSSSSSS CCCCCCCCCCUMMPPPPLLLAS FFEEEELIIIIZZZZZZ!!! TE LO CANTE ESCRIBIENDO JA JA BRINDO POR TI LINDA SI!!!
SI PUEDO PONGO MI DIA DE HOY AUNKE NO SERA COMO TODOS LOS DIAS ESTOY NERVIOSA POR EL CUMPLE LOS KIERO MUCCHO : A TODOS
POR LAS DUDAS MI CORREO ES oxigengim@hotmail.com me para enviarles los libros de todo corazon.

DIOS TE DOY LAS GRACIAS POR CONCEDERME UN AÑO MAS JUNTO A AVRIL"