ya llegue a mi meta pero .....:

rociomalaga31 · Mensaje por **rociomalaga31** » Mié 02 Sep 2009 23:34

chicas empece el dia 12 de febrero con 83.100 y ya llegue a mi meta ya peso 63 kilos pero pienso que quiero bajar unos pocos mas y me gustaria 59 o 60 kilos como lo veis ?? mi estatura es 1.67 besos y animo a todas que si que se pierde y que es una de las mejores dieta

Bretema · Mensaje por **Bretema** » Mié 02 Sep 2009 23:50

Pues si tu te ves que necesitas bajar un poco mas, son 3 kilos mas y te pones en una cifra redonda... aunque yo personalmente lo que haria seria probar con el mantenimiento e ir viendo que tal se me da...

rociomalaga31 · Mensaje por **rociomalaga31** » Mié 02 Sep 2009 23:53

Bretema escribió:Pues si tu te ves que necesitas bajar un poco mas, son 3 kilos mas y te pones en una cifra redonda... aunque yo personalmente lo que haria seria probar con el mantenimiento e ir viendo que tal se me da...

pues si llebas razon pero ya que me comentaste lo del mantenimiento e leido en el foro de alguna forera que son 4 puntos mas de los puntos que hago y si hago 20 entonces seria 24 y me parecen mucho no se ,si alguine hace manteniento que me cuente un beso y gracias por tu aportacion

Bretema · Mensaje por **Bretema** » Mié 02 Sep 2009 23:57

Mujer ten en cuenta que tus 20 puntos estan calculados en base a que adelgaces. Se le suman 4 mas porque se supone que con esa cantidad, ni subes ni bajas, te quedas como estas que en teoria es tu peso ideal, o el que tu te has propuesto. Por eso te he comentado lo de hacer el mantenimiento. Para ver si subes, si sigues adelgazando aun con el etc...

rociomalaga31 · Mensaje por **rociomalaga31** » Mié 02 Sep 2009 23:59

Bretema escribió:Mujer ten en cuenta que tus 20 puntos estan calculados en base a que adelgaces. Se le suman 4 mas porque se supone que con esa cantidad, ni subes ni bajas, te quedas como estas que en teoria es tu peso ideal, o el que tu te has propuesto. Por eso te he comentado lo de hacer el mantenimiento. Para ver si subes, si sigues adelgazando aun con el etc...

si pues llebar<razon pues mañana empiezo el mantenimiento gracias

Bretema · Mensaje por **Bretema** » Jue 03 Sep 2009 00:02

De nada!!! Me alegra haberte ayudado!!

Un beso muy grande y enhorabuena por tu exito!!!

rociomalaga31 · Mensaje por **rociomalaga31** » Jue 03 Sep 2009 00:03

Bretema escribió:De nada!!! Me alegra haberte ayudado!!

Un beso muy grande y enhorabuena por tu exito!!!

gracias bretema y ya nos vemos en el foro jjj que e leido que vas a estar me alegro por tu vuelta

Sulis · Mensaje por **Sulis** » Jue 03 Sep 2009 01:43

Morganna en el mantenimiento tiene 30 o 31p

xiroi · Mensaje por **xiroi** » Jue 03 Sep 2009 06:49

Sulis escribió:Morganna en el mantenimiento tiene 30 o 31p

ostras .. cuantos no ????

rocio ... enhorabuena

ya nos contarás qué tal

doda · Mensaje por **doda** » Jue 03 Sep 2009 09:54

rociomalaga31 escribió:del mantenimiento e leido en el foro de alguna forera que son 4 puntos mas de los puntos que hago y si hago 20 entonces seria 24 y me parecen mucho no se ,si alguine hace manteniento que me cuente un beso y gracias por tu aportacion

Rocío, en el post de nacho tienes las dos formas para hacer el mantenimiento. Puedes subirte los cuatro puntos o también hacer el test de mantenimiento que te da como resultado los puntos que debes subirte. Cuando yo empecé lo hice con el test, y me dio que sólo debía subirme un punto.

Léetelo bien, está hacia el final del post!

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