NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡:

[pampa]

h hola chicas son nueva, y me gustaria hacer la dieta ya q me hablaron muy bien de ella, ojala me acepten, y me puedan ayudar con algunos concejitos

GRACIAS......

[Escarcha]

Hola!!Como estamos?? qué animación!!

Yo muy liada con el principio de curso pero encantada!! No hay nada que el trabajo ( si te gusta) no te haga olvidar..

Estoy con la regla pero aún con todo no me siento hinchada ni nada, me siento bien...mañana lo dirá la báscula aunque con el lío de estos días con no haber cogido me conformo..

Bueno besos para todo er mundo

[beg.]

Hola a tod@s.
Mi menu de hoy:
D:Nectarina,ciruelas,cafe e infusion
MM:Manzana, pera,cafe e infusion
C:Ensalada,filete a la plancha poco echo,tarta de limon,cafe e infusion
MT:Infusion
C:Ensalada, media berenjena rellena de carne picada,cebolla y queso en lonchas, queso e infusion
he bebido mas de 3 litros de liquido, mañana toca peso ya os contare me da k retengo liquidos
Hasta mañana

[guedi]

hola a todas me alegra que este foro esté tan animado
anteayer tuve que ir al medico a pincharme por gran jaqueca que tenía
y la dieta la tuve que dejar de lado
me tome un vaso de leche sin lactosa con cereales bueno ya estoy mejor
a seguir pa lante"
desay: melón
mm: mas melón
comid: ensalada con pollo a la plancha
cen: queso fresco con ensalada y yogurt

[guedi]

bienvenida pampa
ya veras como entre todas te ayudamos
tú pregunta las dudas que tengas y lo que necesites no tienes mas que pedirlo
mucho animo y adelante

[beg.]

Hola a tod@s
Que contenta estoy me e pesado e perdido 2.400 kilos en una semana y como suelo tener retencion de liquidos pensando ke fueran tantos, aunque hubiera sido asi habria seguido persistiendo gracias a tod@s vosotr@s viendo k la dieta os es efectiva no voy a tirar la toalla

[jessicarc18]

Buenas a todas!!

Enhorabuena a todas las que han bajado de peso!

Workerant, que tal el examen? espero que muy bien.

Shitazul para retocar la barra del peso tienes que hacerla de nuevo, no sé otra forma de cambiarla.

Bienvenida Pampa!ya verás como esta dieta te va a gustar, y la gente que anda por aquí te va a encantar, en lo que podamos te ayudaremos.

Guedi, me alegro que estés mejor de la jaqueca, te suelen dar a menudo?

Hola Escarcha, cuanto tiempo, espero que el nuevo curso te vaya muy bien.

Beg, según tengo entendido sí que se pueden tomar los postres que has puesto.

Mi menú:
d: zumo de naranja, 1 melocotón y 3 tes
mm: nada
a: emperador con queso 0% y 3 tes
mt: zanahoria, yogur 0% y jamón serrano
c: no sé, quizá una tortilla

a todas

[oxigengim]

HHHHOLA A TOOODASSS MIS DEFIS ENTRO VOLANDO ESTE FIN DE SEMANA NO PODRE ENTRAR VOY A TRABAJAR!!!UUUFFFF
BESOTES A TODAS Y FELICITACIONESSSS POR LO QUE AN BAJADO Y LA VOLUNTAD QUE LE PONEN A LA DIETA !!! BIENVENIDA A PAMPA APRONTATE PARA BAJAR GRASA Y KILOS GRATIISSS!!
JESSI HOLA DIVI !!
BEG .GENIALLLL POR LA PERDIDA ESTAS GANANDOLE LA BATALLA A LOS KILOS PERO PRINCIPALMENTE A LAS GRASAS !!BESOOS Y SOS UNA DEFICOLABORADORA CON EL MENU DE POSTRES JA JA KE RICO !!
HOLA WORKERANT!! ESCARCHA UN BESO! Y LAS OTRAS DONDE ESTAN ,JUJEÑO COMO TE VA CON LA DIETA?
SHITA .TE LLEGARON L LIBROS?
MORENITA .SEGURO KE ESTAS EN LA PLAYA
BUENO LA FIESTA DE AVRIL ESTUVO HERMOSA AUNKE LLOVIO PERO ESO NO NOS DETUVO HUVO MUCHOS NIÑOS Y ELLA SE RRRRRRRRREEDIIIVERTTIOOO PASAMOS FELIZZZZ!!ME GUARDE UN PEDAZO DE TORTA EN EL FRIZER PARA CUANDO PUEDA COMERLA J AJAJA ESPERO KE NO ME LA DESCUBRAN!!!
BUENO ESTE FIN DE SEMANA NO ESTARE PERO YA EL LUNES PODRE ENTRAR NUEVAMENTA SII!!!MI DIA DE HOY
SOLAMENTE COMERE FRUTAS EN EL CUMPLE ME SATURE DE BOCADILLOS DEFIS Y ANDO UN POCO PESADA . SSSI BUENO BESOTES Y ABRAZOTES A TODASSSS LLAS AMMMMMOOOO
AMO LA VIDA,VOY HACER LO POSIBLE PARA VIVIRLA PLENAMENTE MINUTO A MINUTO"

[workerant]

Buenas defiamigas! ya tenemos aquí el fin de semana, a ver que tal se nos da, yo espero que todas podamos con él y el domingo nos contemos lo bien que nos ha ido, y si nos hemos pasado.. lo bien que nos lo hemos pasado!!!

Ayer el examen me fue bastante bien, el martes ya sabré la nota, pero aprobado si creo que está...

Bienvenidas las nuevas y a las que estáis descubriendo la dieta aún, os mando mucho ánimo, ya vereis que el nombre le va muy bien, pues en efecto es la definitiva. preguntad lo que necesiteis que somos muchas y entre todas resolvemos las dudillas...

A todas las demás defiamigas un abrazo muy gordo y a seguir igual de bien nuestra dieta, juntas lo conseguiremos!!!

Mi menú de hoy:
Desayuno: Té rojo y verde y 2 kiwis
Media mañana: 2 ciruelas
Comida: ensalada de lechuga, huevo duro, atún, tomate y espárrago, vamos una mixta
Merienda: yogur activia 0%
Cena: wok de verduras con pollo, lo hace mi chico que le sale de miedo, la verdad que desde que ha empezado a cocinar no hace otra cosa pero esta muy bueno y además es de dieta, yo encantada

Como veis la mayor parte de mi comida es fibra o alimentos que favorecen el tránsito intestinal, ¿pues podéis creer que aún así me cuesta horrores no estar atascada? vamos si parece que soy la M30 en persona... (para las que nos soys de Madrid, la M30 es una de las carreteras que más tráfico tiene de Madrid)

Pues nada más, un besote enorme

[shitazul]

hola defiamigas!! .Oxi te voy a extrañar,no faltes mucho
beg me encantan tus resetas las voy a probar ,aunque si me ayudan en algo...pues hice el flan pero nunca se endurecio me quedo como cuando se cuaja la leche..snif,snif porque?
Jessi gracias por ayudarme con la regla, amiga..
¡bienvenida pampa,espero te guste el grupete ,son todas re buena onda!
guedi a mi tambien me duele mucho la cabeza.sabes el porque??
Escarcha fuerza y adelante,vamos por mas!!
workerant que buena onda eres ,Oxi si recibi los libros y ya los estoy leyendo GRAAAACIAAAAS.
MI MENU:des.:1vaso de zumo de naranja exprimida/cafe con leche des./te verde
alm.:pollo a la plancha con vegetales
m.m:infusion/calabaza asada con queso diet
c.melet con queso diet y jamon/infusion
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