Ya llevo 4 kilitos:

[womangirl]

Bueno aunque soy lenta bajando,y teniendo en cuenta que han estado las vacaciones y me pase bastante,pués desde junio aquí ya llevo cuatro kilitos y eso que los domingos cae algún vinito con su aperitivo,y como más queso de cabra del que debiera con las ensaladas pero bueno aún así sigo contenta y como me sobran muchos más me lo tomaré con calma.
Gracias por vuestros consejos.

[Pik]

Enhorabuena Woman, muy bien. Y por ir despacito no te preocupes, yo en total tardé un año más o menos y mucho mejor así porque no los recuperas y no hay efectos secundarios

[Empiezodieta]

Yo llevaba en total casi 5 kilos, pero creo que ayer hice que la bascula saliera disparada hacia arriba jajajaja.
Bueno, lo mejor de esta forma de comer, es que veo resultados, y mi bolsillo no resulta dañado, que estoy harta de que solo baje de peso cuando mi bolsillo se va vaciando....

Aiss que sueño mas dulzon me esta entrando.................

besitos desde pamplonzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz

[venva]

Me alegro mucho de la pérdida de peso. Pero, me pregunto si al ir tan despacito no os desesperais un poco.
La verdad es que yo solo lo he intentado 2 veces y en la primera semana bajé 3 kilos. La dieta de las 1500 kalorias (no obvio decir que los recuperé). Luego fuí a un naturista que tambien perdi, aunque más lento,pero perdí más dinero que otra cosa.
Que haceis para no perder el ánimo???? Yo me aburro bastante con todo eso de las dietas y aunque veo que está bien acabaría un poco mal.
Cada cuanto os pesais?????? Es mi primera semana y he perdido 1,5 kilos.
Si veo que la siguiente no bajo o algo menos me pasaré más espaciadamente.

Besotes

[ISA HDZ]

venva, tienes k tener paciencia, ten en cuenta k esto mas k una dieta es un cambio en los habitos alimenticios, esto no es un spring cronometrado para ver quien pierde mas en menos tiempo,,,,,,,, esto es una carrera de fondo a largo plazo k es cuendo realmente se ven los resultados no solo fisicos si no en la salud.
yo normalmente me peso una vez a la semana y aunke hay semanas k no pierdo nada ,no me desespero pork desde enero mi perdida es considerable, lo mas importante es la constancia.

[IIALEXII]

Exacto, esto no es una carrera de velocidad, los resultados se verán en el medio y largo plazo. Yo por ejemplo me he dado un año de margen, pero si necesito más tiempo no pasa nada. Por ahora voy muy bien pero no se como se comportará mi cuerpo más adelante.
El truco para no caer en la desesperanza creo que es la variedad en la comida, no te hagas siempre lo mismo o acabarás aborreciéndolo. Tienes muchas recetas fáciles e interesantes que puedes probar.

[ISA HDZ]

IIALEXII, tenemos la misma regleta¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡

[IIALEXII]

Es que está muy chuli el caracol!!! jejeje.

Además refleja la filosofia de adelgazar lento pero seguro.

[yaizaPILI]

HOLA LES LEIA , PERO NUNCA ME ATREVIA A ESCRIBIR HASTA HOY.
QUE DIETAS HACEN. YO TAMBIEN QUIERO PERDER PESO
EL AÑO PASADO PESABA 89 KILOS AHORA PESO 77 KILOS , SIN DIETA PASANDO HAMBRE JAJAJAJA.NO GALLETAS, LECHE DESNATA. LO TIPICO. PERO YA ESTOY ABURRIDA. USTEDES QUE HACEIS. ME AYUDAIS?GRACIAS

[ISA HDZ]

hacemos montignac¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡