otra receta que esta en el antiguo foro de microondas, receta de yoquitu el enlace a la receta original es el siguiente: http://www.mundorecetas.com/recetas-de- ... 87.htmlurl" onclick="window.open(this.href);return false;
yoquitu escribió:SE utiliza papel de horno.
Y en´él se ponen las verduras (pimiento, tomate, patata, cebolla, zanahoria, calabacín,..), las que queráis , limpias y cortaditas.
SE ponen en u paquete por persona, todas las verduras juntas, con un poco de sal. en el horno, a potencia máxima, unos 10 minutos.
El pescado se pone en otro paquetito, limpio de piel y espinas, sobre una base de patatas a rodajitas, también con un poco de sal.(10 minutos a potencia máxima)(microondas)
Cuando sale el pescado, se cubre con un sofritito de cebollita, ajo y perejil.
LO bueno de esta forma de cocinar, es quelos alimentos se cocinan en su jugo, porque no llevan aceite, y es más sano.
Espero que os guste.
Nosotros lo comemos mucho para cenar, ya que es rápido de hacer y sano.
besitos
