NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡:

[vapor]

Hola chicas!!!

No soy nueva en el foro, pero hace mucho que no entro. Casi no conozco a nadie ahora, aunque he visto que esta xiroi, cuelebre... En fín, que todas vamos y venimos!!!

Pues después de un tiempo voy a volver a la carga y espero que esta vez tenga ánimo suficiente para conseguirlo. Hoy he comenzado de nuevo.

Menú de hoy:

Desayuno: 3 ciruelas y una nectarina
MM: 2 peras
Comida: Ensalada completa (lechuga, tomate, atún, palitos, queso fresco)
Merienda: nada, ni tiempo
Cena: Tortilla de berenjena.

Voy a intentar poner la firma correctamente a ver si recuerdo como...

Hasta pronto y saludos a todas.

[cuelebre]

una compi antigua ,que alegria ,hola vapor ,ya ves yo sigo con la dieta con etapas de descanso,me voy manteniendo que eso ya es muchisimo para mi.bienvenidas todas-os los nuevos.hoy empece la semana en serio,la semana pasada fue de transicion dias si dias no.

mi menu de hoy
des-te del mio y 2 quesitos
mm-loncha de jamon york
cm-ensalada (palitos de cangrejo, huevo cocido,almejas,atun,aceitunas verdes,y mayonesa casera)de postre flan defipermitido

mt-2 quesitos(lhig)
cn-crema de calabacin,salchichas pavopollo,y flan



felicidades a todas las que bajaron de peso,el sacrificio tiene recompensa

[pampa]

hola a todas las niñas, como estan, les cuento q estoy tratando de hacer las cosa bien

solo q estaba enfermita nada grave pero no me sentia bien por eso no entre antes a la charla dentro de unos dias se cumple mi primera semana ojala la balanza me de una alegria y poder festejar mi primer logro


BESINES

PAMPA

[cristal23]

hola,

os pongo mi menu de ayer a ver si me corregis los fallos porque tengo un lio...

DESAYUNO. zumo de pomelo, 1 kiwi y unos arandanos
COMIDA. grelos con lasgostinos y un yogur desnatado
MERIENDA. jamon cocido y un yogur
CENA. ensalada de lechuga, palitos cangrejo, tomate y queso. Y un yogur.

¿que tal lo he hecho?

[beg.]

hola a tod@s.
Mi menu de ayer, si k me costo kede con mi hermana a comer y todo eran tentanciones pero consegui no sucumbir, pensamos ir a un restaurante chino de buffet, pero fuimos buenas y elegimos uno tradicional sino no lo podria haber resistido con toda la variedad de comida rica y prohibitiva ke hay, cuando lleve mas tiempo ya me permitire un pequeño capricho
D:2 ciruelas,una nectarina, cafe e infusion
MM: una manzana
C:Coliflor con refrito de ajo(estaba ligera y muy buena)merluza en salsa americana( la salsa estaba muy aguada parecia k solo era agua y pimenton mejor mas ligera y muy rica de sabor) cafe
M:1 quesito y una loncha de pechuga de pavo
C:ensalada( un poco de sardina, boca de mar, pocas almejas de lata y unas gambas) berenjenas rellenas de pimiento, boca de mar, cebolla y queso fundido, tarta de queso permitida e infusion
un para tod@s

[beg.]

hola de nuevo
tengo una duda sobre los quesitos que he comprado tienen 20% M.G/E.S.L. 38% ¿estos estan permitidos? os agradeceria me lo aclare quien lo sepa, pues no lo tengo nada claro
un

[bibami]

hola Anabea!

Acabo de encontrarme con este tema de sorpresa, el caso es que estoy bastante gordita y necesitaria bajar como unos 20 kg, pero no encuentro tu dieta ni los cuadrantes que publicais, si pudieras ayudarme, gracias

bibamia

[beg.]

hola lo primero bienvenida bibami, yo llevo muy poco aki, y estoy muy contenta y entre tod@s te intentaremos apoyar y aclarar las dudas k puedas ir teniendo hay muy buen ambiente y compañerismo mira aki esta la informacion k te servira de mucha ayuda y lo k no a preguntar para eso estamos
http://www.mundorecetas.com/8/viewtopic ... 33&t=80106" onclick="window.open(this.href);return false;
un

[vapor]

Hola a todas!!!

Cuelebre, que alegría de volver a leerte!!! Veo que cada vez la gente se va renovando pero que las antiguas vamos volviendo o por lo menos estamos ahí!!
Mira, me gustaria saber cual es ese flan defipermitido que tienes en tu menú: es de alguna marca?, es de mercadona?, se compra en algún sitio especial?

Bueno, mi menú de hoy:
Levantarme y... Zumo de naranja
Desayuno: 3 ciruelas y una nectarina e infusión
MM: 3 peritas
Comida: Pure de verduras y quesito defipermitido.
Merienda: ?
Cena: Tomate y salchichas.

Alguien me puede explicar como corregir el peso en la firma? Lo he intentado pero no recuerdo como...!!!

Gracias.
Hasta pronto

[vapor]

Ya he podido corregirlo!!!!