HISTORICO de las FOTOS DE LOS MENÚS *** SOLO CONSULTA ***:

[Noys]

Xiroi, no quedan... ya me vine yo ayer sin ellos...

pos vaya!!!

lo que yo te diga, me quedo la última como con las obleas

Qué va... yo las obleas tampoco las he probado...

[Noys]

Lunes 7/09/2009:

Desayuno:

Café con leche: 1 pt.
Pan de barra, 50 grs: 2 pts.
Mantequilla extra ligera, 10 grs: 0,5 pts.
40 grs. de pavo: 0,5 pts.
Manzana: 0 pts.





Comida:

2 rollitos de primavera: 3,5 pts.
1 rollito de espinacas y pasas: 2,5 pts.
Melón: 0 pts.
Yogur desnatado natural: 1 pt.
Mini sorbet: 1 pt.





Merienda (ídem que Mar, pero el café sólo )

Café sólo con hielo: 0 pts.
Tarrina de helado de tiramisú: 4 pts.



Cena:

60 grs. de pan: 2,5 pts.
2 morcillas Sabrosano: 2 pts.
Media ct de aceite: 0,5 pts.
Sandía: 0 pts.
1 polo Caribi: 1 pt.




Total: 22 pts. de 22.

[azorki]

hola a todos!! martes 8 de septiembre...

mi desayuno: 2,5p
infusión - 0p y bocadillito de pavo - 2,5p


MI COMIDA: 8P
Sopa de pescado de los deberes de esta semana - 6p
revuelto de champiñones con ajitos y 15g. de jamón serrano + 1ct de aceite - 2p


(me he dejado la mitad, llena bastante la crema de pescado, que por cierto esta buenísima, os aconsejo que la probeis... gracias Garre)

MI MERIENDA: 2,5p
27G. de pan tostado - 1,5p y 1 lata de paté de atún 0% - 1p


mi cena:4,5p
1 huevo y 1 clara - 2p, 1 lata de atún - 1p 1Ct de aceite - 1p y queso blanco 0% - 0,5p


17 de 17

[CarmenL]

8 Septiembre 2009

Desayuno: 2p
Media viena 50 gr pan con tomate Nat 2p
Te



Almuerzo: 4p
Pasta con tomate: 4p
Melón: 0p



Merienda:
Obeas con mermelada: 1p
2 bombones: 1p



Cena:
Bocadillo de pimientos con atún 5p
Paquete de patatas 2p
4 obleas 1p

[mares66]

Martes 8 de septiembre 2009
Flexipoints +18

Desayuno = 3,5p

yogur (1) melocotón (0) avena (1) weetabix (1) latte macchiato (0,5)

Mm = 1p

manzana (0) queso con cominos (0,5) pan sueco (0,5)

Almuerzo = 4p

espárragos (0) mayonesa (0) ensaladilla de pescado y verduritas (4)

Merienda = 2p

yogur (1) café con leche calle (1)

Cena = 6,5p

espárragos (0) huevo (2,5) atún + tomate (1) mayo(0,5) aceitunas* leche (1) cacao**, un trocito de pastel (1,5)

1L. Infusión
1,5 L. Agua

Puntos disponibles 19p
Puntos consumidos 17p
Debo 6,5

[Mar_08]

Martes 8 septiembre

Cierro mi semana con 17 puntos

Desayuno 2 puntos

2 rebanadas de pan rico con un poco de mermelada 1'5
café con leche 0'5



Mediamañana : 0 puntos

2 peras y una manzana



Comida: 6 puntos

ensalada (atún 1, surimi 0'5, maiz 1,olivas 1, 2 cts aceite 1'5) 5
1 plátano 1



Merienda 1'5 puntos

2 yogures



Cena: 7'5 puntos

100g rebanada de pan 4'5 , con vegetales y anchoas 1 = 5'5
mandarín con fruttini 2



Total 17 puntos

[Mar_08]

Miercoles 9 septiembre


Empiezo la semana normal con mis 21 puntos

Desayuno 5'5 puntos (había hambre)

bocata con 100g de pan blanco y 30g de lomo embuchado 5
cafe con leche 0'5



Media mañana : 0'5 puntos

merengue linessa 0'5
peras



Comida 12 puntos

Huevos y tomate rellenos ( 2 huevos 3, relleno de atún y mayonesa 2, olivas 1 ) 6
Patatas Auchan 1'5, salteadas con mantequilla 1'5,ajo y perejil = 3
Merengues 3

Las fotos son de toda la comida y no solo de la mía



Merienda: 1'5 puntos

2 yogures 1'5
manzana



Cena: 1'5 puntos

berenjena con tomate y tranchete 0'5
melón con 20g jamón 1



Total 21 puntos

[Fey]

Chicas con vuestro permiso vuelvo al redil, parezco la oveja descarriada

Miércoles, 9 de septiembre

Desayuno -3.5 ptos.-

-Sandía (0)
-Café con leche (1)
-2 rebanadas de pan (2) de molde con 21 gr. de mermelada casera de melocotón (0.5)



Media Mañana

Nada...

Comida -11.5 ptos.-

-Ensalada de tomate, zanahoria y puntitas de espárrago, aceite (1) y vinagre de módena.
-Filetes de cinta de lomo adobada, 148 gr. (5) con sabanitas de queso light (1.5), aceite (1.5)
-Pan, 56 gr. (2.5)
-1 pera




....más tarde....

-Infusión: manzanilla con anís (0)



Merienda -1 punto-

-1 kiwi (0) y 60 gr. de piña en su jugo (0.5)
-2 obleas (0.5)



Cena -6 ptos.-

-Ensalada de lechuga, puntitas de espárragos y pepinillos, aceite (1) y vinagre de manzana.
-Hamburguesa casera de salmón (4)
-3 mini tostas bimbo (1)
-Mostaza (0)



Mis puntos: 22
Consumidos hasta ahora: 22

[mares66]

Mar....qué tal te ha ido con la escalera ??
Has bajado muchos peldaños??

Puedes comentar un poquito, qué te ha supuesto de reducir o de agrerar puntos al día...

bueno, si no te importa comenta tu experiencia. Si ha salido ya el tema, dime donde puedo leerlo. Normalmente no tengo tiempo de leer mucho en el foro.

[doda]

Mar....qué tal te ha ido con la escalera ??
Has bajado muchos peldaños??
Puedes comentar un poquito, qué te ha supuesto de reducir o de agrerar puntos al día...

bueno, si no te importa comenta tu experiencia. Si ha salido ya el tema, dime donde puedo leerlo. Normalmente no tengo tiempo de leer mucho en el foro.

Eso eso, la misma curiosidad tengo yo! Por lo que leo en la regleta has arrancado... no quería preguntar por aquí porque este post es de menús, pero...