DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!:

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kalimera
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Re: DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

Mensaje por kalimera » Mar 08 Sep 2009 23:15

Noe_miss Muchísimas gracias por el esfuerzo que has hecho con la recopilación de las pérdidas y "recogidas" de peso :D Te mereces un aplauso :plas: :plas: :plas: y mil besotes :beso: :beso: :beso:
beby ¿tan pronto???¿esta semana ya? Bueno, si me dices fecha, prometo concienciarme e intentarlo que digo yo que no será tan duro aunque me cuesta también un montón, como te entiendo... ¿que es eso que dices que funciona muy bien, el champix? ¿en qué consite??
Besotes a todas :beso: :beso: :beso:

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beby
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Re: DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

Mensaje por beby » Mié 09 Sep 2009 00:13

Marga es la nueva medicación para dejar de fumar, te lo manda el médico de cabecera , esos si, es un poco caro, pero la salud es + importante, yo no se si lo podre tomar, pues con toda la medicaión que tomo para la artritis no se si será compatible.No obstante lo consultare .

Lo del día dejamelo pensar vale cariño? :duda: :duda:

Es que tengo fiesta el viernes por cierre de piscina en la comunidad y se que ese día voy a fumar a si que ya te contare.

Besos

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Mensaje por kalimera » Mié 09 Sep 2009 00:17

Gracias Bea, espero tu respuesta pero... que no sea el sábado :porfavor: :porfavor: que tengo una bodaaaaaaaaa. Besitos wapa. :beso: :beso: :beso:
Ah una pregunta: ¿lo receta el médico de la SS??

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mar09
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Re: DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

Mensaje por mar09 » Mié 09 Sep 2009 02:36

Hola Tanguerasssssssss! chicas yo sigo con mi vida estresada, por eso entro muy poco, no paro en casa.
Mi peso de ayer: TANGUERA 25: -0,700
Ya he puesto mi regleta al dia, y me he equivocado en lo que crei que habia adelgazado este verano, pero a lo mejor es que ahora ya se me cierra la pestaña y no veo ná, :lol: , pero donde crei que era 1,300 kg es 0,700 kg. En cualquier caso he cumplido mi objetivo que era no adelgazar sino no engordar.
Esta semana iba muy bien, y como siempre me reservo el dia de pizza para el fin de semana. Pues esta noche hemos hecho una despedida a unos vecinos y hemos pedido pizzas. Asi que la he cagado. Pero bueno, intentaré compensar.
No puedo leerme todo lo que habeis escrito, pero como siempre os deseo de todo corazón que esteis bien.
Muchos :beso: :beso: :guapa: ísimas.

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Re: DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

Mensaje por Nuriagaragepaco » Mié 09 Sep 2009 08:05

SEMANA (depurativa)

DÍA 1.
COMIDA: CREMA DE CALABACÍN Y PIÑA
CENA: PESCADO Y PIÑA

DIA 2.
COMIDA: POLLO Y VERDURA
CENA: PURÉ DE VERDURA Y PIÑA

DIA 3. (EL PEOR DÍA)
COMIDA: 2 RODAJAS DE PIÑA Y PESCADO
CENA:2 RODAJAS DEPIÑA, ENSALADA VERDE Y JAMÓN SERRANO

DIA 4.
COMIDA: MENESTRA DE VERDURA Y PESCADO
CENA: PESCADO Y ENSALADA VERDE

DIA 5:
COMIDA: ARROZ CON VERDURAS Y PIÑA
CENA: TORTILLA A LA FRANCESA Y ENSALADA VERDE

DIA 6
COMIDA: PESCADO Y ENSALADA VERDE
CENA: VERDURAS Y PIÑA

DIA 7
COMIDA: PESCADO Y SOPA
CENA: PIZZA!

Este es el menu para las que vamos hacer la depurativa.

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Mensaje por Nuriagaragepaco » Mié 09 Sep 2009 08:06

SEMANA 21

DÍA 1
Comida: Ensaladilla rusa + piña
Cena: Piña + jamón


DÍA 2
Comida: Verdura + bistec
Cena: Gazpacho + piña


DÍA 3
Comida: Paella + ensalada verde
Cena: Ensalada variada + piña


DÍA 4
Comida: Pollo + ensalada variada
Cena: Macedonia


DÍA 5
Comida: Pescado + verdura
Cena: Piña o sandía (hasta 1 kilo)



DÍA 6
Comida: Ensalada de lentejas + piña
Cena: Piña + queso fresco con endibias



DÍA 7
Comida: Pollo + piña
Cena: Tomate + queso fresco


y esta para als que no quieren hacer la depurativa.

:beso: Nuria

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Re: DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

Mensaje por palo » Mié 09 Sep 2009 08:55

Buenos días compis....vuelvo tras el paréntesis de las vacaciones cargadita de michelines. El mes de agosto ha sido un desastre. El lunes al pesarme vi que estaba en 66,6 kg., así que como medida urgente estoy haciendo la dieta de los 4 días, aunque un poco retocada pues no puedo estar desde las 7 hasta las 3'30 que como sólo con un yogurt, así que desayuno el café con leche desnatada y dos galletas maría. Luego, a partir del lunes empezaré la depurativa que habéis "programado". Un beso a todas.

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Re: DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

Mensaje por amagna » Mié 09 Sep 2009 09:30

Buenos dias a todas, ya estamos a miercoles queda menos para el fin de semana. (Espero que no pequemos mas.... :nodigona: :nodigona: :nodigona: ).

Beby animo con lo del tabaco, pero no vale eso de mañana no que tengo fiesta, pasado tampoco que tengo boda... hay que tomar la determinacion de tirar el paquete de tabaco y se acabo para siempre, hay que ser radical con estas cosas sino no se dejan, te lo digo por experiencia.

Kali a ti te digo lo mismo, ni bodas, ni na a dejarlo y con mucha fuerza eso si.

Noe_miss gracias por poner todos los pesos has sido toda una trabajadora, te mereces un besazo :beso: :beso: :beso:

Y nuria gracias por las dietas, yo la semana pasada hice la depurativa pero esta semana me vuelvo a apuntar por haber sido tan mala en verano y haber cogido mas kilos que habia quitado, asi que me vuelvo a apuntar :meapunto: :meapunto: :meapunto: contar conmigo.

Y a las demas animo a todas, este otoño nos vamos a quedar todas esculturales (jejeje), y luci haber si nos das señales de vida que se te hecha de menos.
Un beso.

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Mensaje por ppiola » Mié 09 Sep 2009 09:56

Buenos dias chicas ya miercoles llevo 2 dias a dieta y aun no he pecado jejejeje seguro que el finde caigo :nodigona: :nodigona: :nodigona: Yo tambien me apunto a la depurativa que parece que estoy animada 8) 8) 8) Pues nada mas buen dia a todas :beso: :beso: :beso: :beso:

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María
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Re: DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

Mensaje por María » Mié 09 Sep 2009 10:27

Hola compis!!!

Mucho ánimo con el tabaco tiene que ser muy duro dejar de fumar, pero la salud es lo primero. Como dice amagna lo mejor es dejarlo de golpe y no hoy un cigarro menos. Mucho ánimo, ya nos contareis.

Yo llevo -400 grs en lo que va de semana. Mañana me voy de vacaciones 10 días así que no podré dar mi peso el lunes. Como voy a casa de mi madre seguiré haciendo la dieta (depurativa y después la semana que acaba de poner Nuria) espero no caer en muchas tentaciones!!! :porfavor: :porfavor:

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