HISTORICO de las FOTOS DE LOS MENÚS *** SOLO CONSULTA ***:

[Pilarixita]

Buenas!! Martes terminado
http://www.mundorecetas.com/8/viewtopic ... 5#p4826735

[Pilarixita]

Buenos Dias!
Flexipoints, Puntos diarios: 22
9 de septiembre de 2009

Desayuno 3 puntos
cafe con leche 1 punto
5 sanchos panzas 2

Media M. 1 punto
100gr de uvas

Comida 3 puntos
Pure de calabacin y zanahoria con quesito 0,5 puntos
Dim sum Dia 2,5 puntos
1 kiwi

Media T 5,5 puntos
2 rebanadas de pan senzial 1,5 puntos
4 lonchas de salchipavo 1 punto
vaso zumo 0,5 puntos
bizcochito osito lulú 2,5 puntos

Cena 7 puntos
2 rebanadas de pan senzial 1,5 puntos
2 lonchas de queso 2 puntos
3 lonchas de pavo 0,5 puntos
3 ct de queso***
tomate natural
Leche con cacao 1,5
1 fruttini 1,5


19,5 de 22
acumulo 2,5 puntos

[Noys]

Martes, 8/09/2009:

Desayuno:

Café con leche: 1 pt.
2 tostas Bimbo: 1 pt.
40 grs. de queso de untar Linessa: 0,5 pts.
Mermelada light Hero de albaricoque: 0 pts.
Manzana: 0 pts.






Comida:

Ensalada de pepino y tomate con media ct de aceite: 0,5 pts.
Pollo tikka masala: 6 pts.
Sandía: 0 pts.
Mini sorbet: 1 pt.
Merengue de Mar08 : 0,5 pts.





Merienda:

Yogur satisfaccion: 2 pts.
Wafer Mary Lee: 1 pt.



Cena:

100 grs. de pan: 4 pts.
3 longanizas Sabrosano: 2 pts.
Tranchete light: 0,5 pts.
Sandía: 0 pts.
Mini sorbet: 1 pt.
Polo Caribi: 1 pt.



Total: 22 pts. de 22.

[Noys]

Miércoles 9/09/2009:

Desayuno:

Café con leche: 1 pt.
2 tostas Bimbo: 1 pt.
50 grs. de queso de untar Linessa: 0,5 pts.
Mermelada light Hero albaricoque: 0 pts.
Manzana: 0 pts.



A media mañana:

Cortado de cafetería: 1 pt.



Comida:

Ensalada de pasta (4) con lechuga (0), tomate (0), aceite (1) y atún al natural (1):6 pts.
Manzana: 0 pts.
Merengue: 2 pts.




Merienda:

50 grs. de pan: 2 pts.
40 grs. de pavo: 0,5 pts.



Cena:

Huevo frito en teflon: 2 pts.
Chorizo Sabrosano: 1 pt.
50 grs. de pan: 2 pts.
Melón: 0 pts.
Cornete de frutos rojos: 3 pts.




Total: 22 pts. de 22.

[azorki]

9 de septiembre miercoles

bueno, hoy llevo todo el día sin comer nada estoy que me como las paredes pero es que he tenido todas las horas seguidas en el trabajo y no he podido parar ni para desayunar!!
En ayunas: 0p una infusión


y ya está tengo hambre!!!

MI COMIDA: 12,5p
patatas a saciedad - 4p, 1Cd de acite - 2,5p y 1 hamburguesa de ternera 5p y ct de aceite -1p
(luego pongo la foto que todavia no la he hecho)

tenía tanta tanta tanta hambre que nada más hacerse la comida me la he comido rapidísimo y se me ha olcidado hacerle la foto, lo siento!!! vaya tela!!

MI MERIENDA: 0.5P dos obleas solas


MI CENA:4P.
5 rebanadas de pan tostado integral recondo - 3p , paté de atún 0% -1p
[
/b]

[CarmenL]

9 Septiembre 2009

Desayuno: 3p
Media viena 50 gr pan con tomate Nat 3p
Te



Almuerzo: 5p

Pollo con especies 3p
Piña 5 rodajas 2p



Merienda: 2p
Piña 5 rodajas

Se me a olvidado la foto

Cena: 5p

Pollo con especies 3p
Piña 5 rodajas 2p

[Mar_08]

Mar....qué tal te ha ido con la escalera ??
Has bajado muchos peldaños??
Puedes comentar un poquito, qué te ha supuesto de reducir o de agrerar puntos al día...

bueno, si no te importa comenta tu experiencia. Si ha salido ya el tema, dime donde puedo leerlo. Normalmente no tengo tiempo de leer mucho en el foro.

Eso eso, la misma curiosidad tengo yo! Por lo que leo en la regleta has arrancado... no quería preguntar por aquí porque este post es de menús, pero...

Bueno chicas , pues ha ido bien , ya que despues de mucho tiempo he bajado 1'1 kg.

Lo curioso es que hasta el domingo llevaba más de 2 kilos perdidos , no se que pasó que el lunes ya pesaba más , con lo que me machaco en el gimnasio , creo que aunque en el peso no hay grandes bajadas , el volumen cada vez es menor. La gente me dice que cada vez me ve más delgada , así que algo de eso debe de haber , aunque la verdad es que yo no soy muy conciente de ello.Cuando les digo lo que peso , me dicen que no lo aparento , que parece que peso menos.

La subida y bajada de puntos lo he llevado muy bien , casi ni lo he notado .. lo que está claro es que la escalera funciona . Ahora no la puedo volver a hacer hasta que vuelva a estar estancada . No se debe de abusar de ella , ya que si no , perdería su efecto rebote.

Gracias por preguntarme chicas..

[mares66]

Muchas gracias Mar, por la información.
Aprovecho para felicitarte de nuevo por tu disciplina y progreso, bravo!!

[mares66]

Miércoles 9 de septiembre 2009
Flexipoints +18

Desayuno = 4,5p

latte macchiato (0,5) avena (1) weetabix (1) semillas (1) yogur (1)melocotón (0)

Mm = 1p

cafe con leche calle (1) manzana (0)

Almuerzo = 6p

tomate (0) verduras con lentejas y arroz (5) yogur (1)

Merienda = 2p

dulces animalitos + chocolate (2)

Cena = 4p

pan (2) atún (1)leche (1) cacao *

1L. Infusión
1,5 L. Agua

Puntos disponibles 19p
Puntos consumidos 17,5p
Debo 5p

[Mar_08]

Ese merengue!!!




Ese es el cornete de la Sirena ?? Que pinta !!

Muchas gracias Mar, por la información.
Aprovecho para felicitarte de nuevo por tu disciplina y progreso, bravo!!

Gracias guapetona ..